Влажность воздуха в квартире: норма, как уменьшить или повысить влажность

Содержание

Как проверить в квартире влажность воздуха

Для этого можно воспользоваться специальным прибором или подручными средствами.

Приборы для измерения уровня влажности

Процент водяных паров в воздухе можно узнать с помощью психрометра, гигрометра или специального бытового индикатора.

Более точными приборами считаются психрометры, которые могут быть электрические или механические.

Гигрометры существуют:

конденсационные;
керамические;
электролитические;
весовые;
пленочные;
волосяные.

Каждый вид прибора имеет свои особенности, но одну базу измерения. Пользоваться гигрометром очень просто – он показывает процент количества влаги в помещении.

На сегодняшний день можно приобрести бытовые метеостанции, которые представляют собой цифровые термометры, оборудованные индикаторами влажности. С помощью такого прибора можно узнать не только влажность в помещении, но и температуру окружающей среды, а также предстоящие изменения в природе.

Народные средства

Если под рукой нет специального для этого прибора, то можно воспользоваться подручными средствами.

Например, можно воспользоваться стаканом воды, который нужно будет в течение пяти часов охлаждать в холодильнике. После этого стакан вытаскивается и ставится на стол подальше от радиаторов:

Если через пять минут стакан с водой останется запотевшим, то микроклимат в квартире в норме.
Если по нему будут стекать струйки, то влажность повышена.
Если за пять минут стакан успеет высохнуть, то данный показатель понижен.

Оценить уровень влажности в помещении можно с помощью таблицы Ассмана и термометра. Для этого, зафиксировав температуру, которую показывает термометр, его нужно будет обернуть мокрой тканью и подождать пять минут. После этого ткань снимается, и записывается получившийся на термометре результат.

В таблице Ассмана по вертикали указаны показания сухого градусника, а по горизонтали – разница между двумя показателями. На пересечении будет находиться влажностный показатель помещения.

Можно самостоятельно соорудить «гигрометр», взяв для этого еловую шишку и закрепив ее с помощью скотча или гвоздика на фанерке. Затем за ней нужно будет понаблюдать:

если шишка длительное время будет лежать без изменений, то влажность в помещении в норме;
если у нее быстро начнут раскрываться чешуйки, то показатель понижен;
если даже по истечении суток кончики чешуек не поднимутся хоть немого вверх, то влажность в квартире высокая.

Определить влажностный показатель можно по комнатным цветам. По ним легко узнать о том, что воздух в помещении сухой. Если у фатсии, асплениума, дифенбахии, драцены, фикуса кончики листьев подсыхают и не помогает даже опрыскивание, то в доме или квартире пониженная влажность воздуха.

Также нужно прислушиваться и к своим ощущениям. При крайне низком показателе может появляться раздражение и постоянная сухость в горле и носу.

Гигиенические требования к естественному и искусственному освещению и инсоляции

5.1. Жилые комнаты и кухни жилых домов должны иметь естественное освещение через светопроемы в наружных ограждающих конструкциях здания. 5.2. Коэффициент естественной освещенности (далее — КЕО) в жилых комнатах и кухнях должен быть не менее 0,5%. 5.3. При одностороннем боковом освещении в жилых зданиях нормативное значение КЕО должно обеспечиваться в расчетной точке, расположенной на пересечении вертикальной плоскости характерного разреза помещения и плоскости пола на расстоянии 1м от стены, наиболее удаленной от светопроемов: в одной комнате — для одно-, двух- и трехкомнатных квартир, и в двух комнатах для четырех- и пятикомнатных квартир. В остальных комнатах многокомнатных квартир и в кухне нормативное значение КЕО при боковом освещении должно обеспечиваться в расчетной точке, расположенной в центре помещения на плоскости пола. 5.4. Все помещения жилых зданий должны быть обеспечены общим и местным искусственным освещением. 5.5. Освещенность на лестничных площадках, ступенях лестниц, в лифтовых холлах, поэтажных коридорах, вестибюлях, подвалах и чердаках должна быть не ниже 20 лк на полу. 5.6. Над каждым основным входом в жилой дом должны быть установлены светильники, обеспечивающие на площадке входа освещенность не менее 6 лк, для горизонтальной поверхности и не менее 10 лк, для вертикальной поверхности на высоте 2,0 м от пола. Должно быть также предусмотрено освещение пешеходной дорожки у входа в здание. 5.7. Жилые помещения и придомовая территория должны обеспечиваться инсоляцией в соответствии с гигиеническими требованиями к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий. 5.8. Нормируемая продолжительность непрерывной инсоляции для помещений жилых зданий устанавливается на определенные календарные периоды дифференцированно в зависимости от типа квартир, функционального назначения помещений, планировочных зон города и географической широты местности: — для северной зоны (севернее 58° с. ш.) – не менее 2,5 ч. в день с 22 апреля по 22 августа; — для центральной зоны (58° с. ш. — 48° с. ш.) – не менее 2,0 ч. в день с 22 марта по 22 сентября; — для южной зоны (южнее 48° с. ш.) – не менее 1,5 ч. в день с 22 февраля по 22 октября. 5.9. Нормативная продолжительность инсоляции должна быть обеспечена не менее, чем в одной комнате 1-3-комнатных квартир и не менее чем в двух комнатах 4-х и более комнатных квартир.

5.10. Допускается прерывистость продолжительности инсоляции, при которой один из периодов должен быть не менее 1часа. При этом суммарная продолжительность нормируемой инсоляции должна увеличиваться на 0,5 часа соответственно для каждой зоны. 5.12. Для жилых зданий, расположенных в северной и центральной зонах допускается снижение продолжительности инсоляции на 0,5 часа в следующих случаях: — в двухкомнатных и трехкомнатных квартирах, где инсолируется не менее двух комнат; — в четырех и многокомнатных квартирах, где инсолируется не менее трех комнат; — при реконструкции жилой застройки, расположенной в центральной и исторической зонах городов, определенных их генеральными планами развития. 5.13. На детских игровых площадках и спортивных площадках, расположенных на придомовой территории, продолжительность инсоляции должна составлять не менее 3-х часов на 50% площадок участка независимо от географической широты.

Как влияет микроклимат в комнате на здоровье и самочувствие?

Такая характеристика, как влажность воздуха, определяется количеством влаги (водяного пара). Когда любая жидкость подвергается воздействию высоких температур, она испаряется. В результате увеличивается количество влаги в воздухе. Учитывая, что человек на 70% состоит из воды, для него важен этот фактор.

Чтобы иметь возможность контролировать содержание пара, рекомендуется разобраться в том, какая величина является определяющей. Так, существует абсолютная и относительная влажность. В первом случае определяющей является масса влаги, содержащейся в 1 м³ воздуха. Относительная влажность — ключевая характеристика, позволяет контролировать параметры окружающей среды. Представляет собой соотношение массы пара в воздухе к максимально допустимому его количеству при таких же условиях (исчисляется в процентах).

Проблемы, возникающие из-за избытка влаги

Если в помещении не поддерживается комфортная влажность (количество пара превышает норму), создается благоприятная среда для размножения вредоносных микроорганизмов, грибов. Последствия чрезмерно увлажненного воздуха:

люди, проживающие в таком жилье, сильнее подвержены риску развития заболеваний дыхательных путей, среди них отмечается: ринит, бронхиальная астма, бронхит, причем большинство патологических состояний приобретает хронический характер;
в комнатах трудно дышать, чему способствует избыток влаги и повышенная температура, в результате становится душно, что наиболее опасно при бронхиальной астме;
на различных поверхностях образуется конденсат, что дополнительно способствует повышению количества влаги;
проблематично сушить белье в таком помещении;
возникают неприятные запахи, что может быть следствием размножения вредоносных микроорганизмов.

Чем опасен сухой воздух для здоровья?

При возникновении противоположной ситуации, когда количество влаги существенно уменьшается, возникают проблемы, связанные с нарушением функций слизистых оболочек и кожи. Последствия низкой влажности:

Образуется статическое электричество, что способствует увеличению количества мельчайших загрязнений в воздушной среде. Находиться в таких условиях людям, страдающим аллергией на частицы пыли, противопоказано, т. к. в данном случае усиливается интенсивность проявления симптомов патологического состояния.
Активизируются пылевые клещи.
Возникает дискомфорт при моргании, чувствуется «песок» в глазах, это следствие нарушения функции слизистых оболочек.
Ухудшается состояние наружных покровов: кожа преждевременно стареет, возникают морщины, шелушение.
Ногти становятся ломкими.
Может развиться дерматит.
Возрастает ломкость волос, т. к. из них уходит влага.
Если постоянно находиться в помещении, где пересушен воздух, появляются проблемы в работе ЖКТ из-за повышения вязкости желудочного сока, например, пища переваривается менее интенсивно.
Изменяется и вязкость крови, при ее загустении под ударом оказывается работа сердца: увеличивается оказываемая на него нагрузка. Человек ощущает головную боль, возникает слабость, уменьшается умственная и физическая работоспособность.

Как поднять влажность в квартире

Некоторые модели кондиционеров имеют встроенную функцию увлажнения воздуха. Альтернатива – специализированные приборы, которые предназначены для работы в помещениях до 150 кв.м.

https://youtube.com/watch?v=PvI6t_Ql6zQ

Паровые увлажнители работают по принципу кастрюли с кипящей водой. Емкость с водой имеет нагревательный элемент. Плюс – быстрота достижения результата. Минус – большое энергопотребление и наличие шума. Исходящий воздушный поток имеет температуру +60°C, что приводит к прогреву помещения.

Ультразвуковой увлажняющий прибор наиболее приемлем, так как его работа заключается в превращении воды в пар благодаря мембране. Ультразвук человеческий слух не воспринимает. Такое устройство не шумит, не перегревает и не переохлаждает воздух.

Как выбрать увлажнитель воздуха?

Поддерживать нормы влажности в частном доме зимой без проблем поможет специальное устройство — увлажнитель воздуха. Традиционный подобный прибор с функцией очищения воздуха может повысить влажность до 60 %. Такое устройство безопасно для детей, экономично в потреблении электроэнергии, отличается простотой в использовании, практически бесшумно и относительно недорого стоит. Увлажнитель работает по принципу орошения воздуха холодным паром. Прибор рекомендуется размещать вблизи источников тепла или мест активной циркуляции воздуха.

Паровой увлажнитель испаряет до 700 мл жидкости в час и увеличивает влажность больше чем на 60 %. Прибор быстро увлажняет воздух, стерилизует пар, может использоваться для ингаляций и ароматерапии, автоматически отключается при низком уровне воды. Паровые увлажнители лучше не применять без устройств контроля — гигрометров или гидростатов, регулирующих влажность. Устройства очень энергоемкие (потребляют 200-600 Вт)

Некоторые модели не оснащены системой безопасности, поэтому при неосторожном обращении могут быть небезопасны для детей и домашних животных

Ультразвуковые увлажнители быстро увлажняют, потребляют мало энергии (40 Вт без подогрева жидкости), практически не шумят, но довольно дорого стоят. Некоторые модели имеют дистанционное управление, обеспечивают контроль увлажнения за счет встроенного гигростата, блокируют включение при низком уровне воды, могут работать по таймеру, регулируют интенсивность испарения и так далее. Для работы ультразвуковых устройств используется дистиллированная вода или фильтр-картриджи, которые нужно менять каждые 2-3 месяца.

Относительная и абсолютная

Абсолютная влажность воздуха, формула которой представляет собой отношение массы водяного пара к объёму воздуха, измеряется в граммах не кубический метр (г/м3).

В отличие от абсолютной влажности, относительная является ситуативной величиной, привязанной к температуре на момент измерения. Для вычисления относительной влажности воздуха используется отношение фактической плотности пара к максимальной возможной при имеющейся температуре (d/ds, где обозначение d — это концентрация водяного пара в воздухе, а ds — наибольшее из возможных значений влажности воздуха). Измеряется этот показатель в процентах. Для приведения к этой единице измерения результат деления необходимо умножить на 100.

В сводах о нормативах, повествующих о нормах влажности воздуха, речь идёт об относительной величине, то есть степени насыщения воздуха водяными парами. Измерение этого показателя в домашних условиях может осуществляться специальными приборами для контроля микроклимата; в частности, при помощи домашней метеостанции. Существует и более простой прибор — бытовой гигрометр.

О том, какие приборы используют для определения влажности воздуха, учащиеся 6 класса узнают на уроках физики. Здесь их знакомят с принципом действия психрометрического гигрометра, который заключается в фиксировании разницы показаний сухого термометра и смоченного водой. Жидкость, испаряясь, охлаждается, поэтому второе значение будет ниже. По величине разности показаний можно определить искомый параметр.

Существуют у влажности окружающей среды и другие характеристики:

Точка росы. Этим термином называют температурный уровень, до которого следует охладить воздух при имеющихся давлении и влажности, чтобы наступило насыщение его водяными парами.
Дефицит точки росы. Этим термином обозначается разность между температурой воздуха и точкой росы.

Расчёт различных параметров влажности воздуха является крайне важным в некоторых областях деятельности. В частности, он проводится при прогнозировании:

состояния взлётно-посадочной полосы при температуре воздуха около нуля;
облачности;
вероятности гроз;
обледенения.

Имеет значение этот показатель и в химии: он может влиять на протекание некоторых реакций.

Принцип действия

Суть работы сети: свежие воздушные потоки с улицы поступают в воздуховоды, в которых фильтруются, охлаждаются/нагреваются и увлажняются. В комнате массы подаются в необходимых количествах.

Одновременно с этим из каждой комнаты, в которую передается очищенный воздух, выходит загрязненный воздух – как мы уже сказали, в равном объеме для балансировки давления. Воздухообмен осуществляется постоянно. Приточно-вытяжная вентиляция может быть монтирована в одном помещении или соединять несколько комнат дома.

Снижение влажности обеспечивается подачей кислорода и выводом загрязненной воздушной массы в шахту вентиляции.

Допустимое значение относительной влажности зимой

Влажность зимой в помещениях значительно ниже, чем в жаркое время года. Это обусловлено несколькими причинами:

Использование радиаторов отопления в квартире;
Применение переносных обогревателей;
Низкая воздухопроницаемость строения;

Санитарные нормы предписывают следующие максимальные значения для жилых помещениях зимой и летом: 60% и 65% соответственно. С точки зрения физиологии, минимальное значение влажности воздуха должно быть не ниже 40% в любое время года. Из этого можно сделать вывод, что оптимальное значение относительной влажности находится в промежутке между 40% и 60%.

Из-за отопительных приборов, используемых зимой, влажность в помещениях может резко снижаться. Чтобы устранить пересушенность воздуха, необходимо проветрить помещение, использовать специальный увлажнитель или установить емкости с водой.

Какой должна быть оптимальная влажность

Особенно важна влажность в местах, где люди работают, находятся или спят. Наши органы дыхания устроены таким образом, что слишком сухой или насыщенный водяным паром воздух вреден для них. Именно поэтому существуют государственные стандарты, определяющие, насколько сухим должен быть воздух в помещении.

Зона оптимальной влажности

ГОСТ 30494-11 устанавливает четкие рамки, в которых должен находиться микроклимат жилых и общественных помещений. Помимо состава и оптимального объема воздуха, указывается также влажность.

Те же ценности относятся к антиквариату, книгам, мебели, электроприборам. Для растений оптимальная влажность в квартире различна, так как тропические и субтропические виды любят влажную, теплую среду, в то время как другие предпочитают нормальные или засушливые условия.

Оптимальный уровень влажности в детских комнатах составляет 60%, но допускается повышение или понижение на 10%.

Влажность в зависимости от помещения.

Лучше не допускать ограничений, так как они снижают эффективность, ухудшая здоровье. Вполне реально поддерживать оптимальный микроклимат в тех помещениях, где мы проводим больше всего времени.

Что такое влажность и как она воздействует на людей?

Влажностью воздуха – это количество содержащихся в нем испарившихся микроскопических частиц воды. Обычно параметр выражают в процентном соотношении.

Поскольку человеческий организм состоит на 70% из воды, он довольно чувствителен к изменению влажности и требует ее поддержания на определенном уровне.

Хотя человек и может прожить в очень сухом или очень влажном климате, оптимальным показателем является влажность составляющая от 45% до 60%.

Повышенная влажность

Повышенное содержание влаги в воздухе (от 70-80%) приводит к следующим неблагоприятным последствиям:

Нарушение терморегуляции организма. Тело быстро перегревается. Это связано с тем, что пот почти не испаряется с поверхности кожи и не может эффективно ее охлаждать.
Развитие болезнетворных бактерий и грибков. И простейшие, и микроскопические грибы начинают активно развиваться в условиях повышенной влажности. В конечном счете это может привести к различным респираторным заболеваниям.
Затруднение дыхания. Поскольку процент содержания воды в атмосфере в описываемом случае высок, то доля содержащегося в ней кислорода за счет этого уменьшается. Это приводит к тому, что, вдыхая привычный объем воздуха, кислорода человеческий организм получает несколько меньше. Возникает чувство затрудненности дыхания.

Мнение эксперта Бородина Галина Валерьевна

В условиях городской квартиры уровень влаги в воздухе обычно повышается с поздней весны и сохраняется увеличенным по сентябрь – октябрь. Это связано с высоким содержанием воды в воздухе на улице, а также сравнительно высокой температурой и большим количеством атмосферных осадков.

Пониженная

Сухость воздуха также вредна и может привести к следующим негативным последствиям:

Проблемы с кожей. Эпидермис, как и весь остальной организм, состоит на 70% из воды. Получает он ее в том числе и из атмосферы. Однако если влаги в окружающем воздухе недостаточно, в коже возникает ее дефицит. Самое безобидное, что может произойти в подобной ситуации – это огрубение и шелушение кожи, раздражение и шелушение губ. При высокой чувствительности эпидермиса могут возникнуть и куда более серьезные неприятности, которые потребуют посещения дерматолога.
Различные болезни органов дыхательной системы. При низком содержании воды в воздухе недостаток в ней испытывают не только наружные покровы человека, но и внутренние слизистые оболочки. Не составляют исключения и слизистые органов дыхания (носовой полости, гортани, трахеи, легких). Это приводит к их ослаблению и понижению способности борьбы с возбудителями респираторных заболеваний. Это может привести к ОРЗ, риниту, ангине, трахеиту.
Раздражение органов дыхания. Поскольку слизистая оболочка носоглотки и дыхательных путей несколько пересыхает, возникают неприятные ощущения: першение в горле, дискомфорт при вдохе.

В городской квартире сухость возникает обычно зимой. Прежде всего это вызвано работой центральной системы отопления, обогревателей, а также относительно редкому проветриванию комнат.

Какой должна быть влажность и температура воздуха при ОРВИ?

По ГОСТу содержание пара в воздухе в помещении, где проживают дети, должно быть выше, чем в остальных комнатах. Это обусловлено тем, что через сухую слизистую оболочку вредоносные микроорганизмы легче проникают в организм. В результате развивается болезнь. Однако и для взрослых эта рекомендация сохраняется.

Если появились признаки ОРВИ, следует изменить уровень влажности в помещении в пределах 40-60%. В данном случае действует правило: чем выше, тем лучше. Если необходимо, то содержание влаги может быть увеличено до 70% (при склонности к бронхоспазму).

Однако температура опускается ниже рекомендуемой. Так, если в нормальных условиях достаточным считается показатель до +24°С, то при развивающемся заболевании лучше изменить параметры воздуха. Приемлемой является температура в пределах +19…+20°C. Кроме того, рекомендуется постоянно проветривать помещение. Это позволит удалять отработанный воздух, а дополнительно такая мера поспособствует нормализации содержания влаги в воздушной среде.

https://youtube.com/watch?v=VZEgbMyZQlA

Чем грозит несоблюдение предписаний?

Нормы и правила, определяющие оптимальную и допустимую температуру и влажность воздуха разработаны не просто так. Соблюдая их значения в производственном помещении поддерживается микроклимат безопасный для нормального функционирования организма человека на протяжении рабочего дня.

Надзор за соблюдением норм влажности направлен, в первую очередь, на безопасность жизни и здоровья сотрудников пищеблока, а также на санитарно-гигиеническое соответствия продуктов питания нормам ГОСТа.

Кухня, на которой поддерживается микроклимат не ниже допустимого уровня и не превышающий оптимальный, минимизирован риск получения производственных травм сотрудниками пищеблока, связанных с нарушенным теплообменом организма, потерей внимательности и координации

Роспотребнадзор требует соблюдать режим температуры и влажности в пищеблоке прежде всего в целях обеспечения безопасности условий труда работников предприятия и санитарно-гигиенического контроля условий приготовления и приема пищи.

Борьба с плесневым грибком

Если не соответствует норме влажность в доме (показатели слишком высокие) на протяжении длительного времени, то на стенах может появиться плесневый грибок. Лучший способ борьбы с плесенью — регуляция микроклимата. Нужно дважды в день проветривать помещение хотя бы по 5-15 минут, не сушить вещи на батарее, не завешивать сырые стены коврами, не складывать в шкаф сырые вещи, не закрывать двери ванных комнат. Избавиться от грибка на стенах поможет антисептическая грунтовка, отбеливатель, нашатырный спирт, перекись водорода, уксус и пищевая сода.

Специальная антисептическая грунтовка продается в магазинах строительных материалов. Отбеливатель не настолько эффективен, но менее токсичен. Гипохлорит натрия (активное вещество в большинстве отбеливателей) помогает избавиться от большинства видов плесени и спор, но может испортить некоторые поверхности. Кроме того, средство выделяет токсичные пары и разъедает кожу рук, поэтому работать с ним нужно только в резиновых перчатках и при открытых окнах. Слабая кислота, которая уничтожит многие распространенные виды плесени, — столовый уксус. Для профилактики можно распылять уксус из пульверизатора на проблемные участки каждую неделю.

Перекись водорода является противогрибковым и антибактериальным средством, не выделяет едкого запаха и вредных паров

Перекись отбеливает, поэтому на некоторых поверхностях это средство нужно применять с особой осторожностью. Нашатырный спирт хорошо удаляет плесневый грибок на твердых непористых поверхностях, например, на кафельной плитке или стекле. Пищевая сода является натуральным и безопасным бытовым очистителем, не содержит агрессивных химикатов

Для профилактики грибка можно периодически промывать губкой, смоченной в растворе соды, поверхности и вещи

Пищевая сода является натуральным и безопасным бытовым очистителем, не содержит агрессивных химикатов. Для профилактики грибка можно периодически промывать губкой, смоченной в растворе соды, поверхности и вещи.

Норма влажности

Влажность воздуха — это параметр, который может быть абсолютным и относительным. Абсолютная влажность — это вес влаги в одном кубометре воздуха.

Однако при определении микроклимата используют не абсолютную, а относительную влажность. Этот параметр зависит от наибольшего вмещения воды воздухом при текущей температуре. Чтобы его определить, нужно вес реального водяного пара в воздухе разделить на максимально возможный и умножить на сто процентов.

Норма влажности по ГОСТу

Межгосударственные стандарты определяют наиболее комфортную для человека влажность в помещении документом ГОСТ 30494–96. Согласно этим установкам, оптимальная влажность в жилом доме в холодное время года составляет 30–45%, максимально допустимая — 60%. Летом наиболее комфортные условия обеспечивает относительная влажность от 30 до 60%, а вот показатель выше 65% считается недопустимым. Эти параметры установлены для жилых (спальня, гостиная) и проходных комнат (коридор).

ГОСТ уточняет, что оптимальные значения относительной влажности не нормируются для следующих помещений:

кухня;
ванная, туалет или совмещённый санузел;
кладовая.

Влажность на кухне, в санузле и кладовой не регулируется ГОСТом

Влажность в детской комнате

Детский организм нуждается в особенно нежном и деликатном окружении

Дети больше страдают от недостатка или переизбытка влажности, а потому регулировать микроклимат в детской комнате крайне важно. Оптимальная влажность для детской — 50–60%

При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка. Такая норма должна поддерживаться в любое время года — и зимой, и летом.

Влажность в детской комнате должна быть выше, чем во «взрослом» жилом помещении

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность 60% в комнате здорового ребёнка и повышать её до 70%, если он простудился. Эта мера позволит улучшить самочувствие малыша, снизить першение и зуд, снять неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление. Однако, повышая влажность, не забудьте проследить за температурой воздуха — она должна быть не выше 22°С. В противном случае в комнате ребёнка будет невыносимо душный «тропический» микроклимат.

Отклонения от нормы

Если в помещении влажность ниже 30%, у жителей дома могут появиться следующие проблемы:

Шелушение кожи. У людей с наиболее чувствительной и нежной кожей сухой воздух быстро вызывает шелушения и зуд. Увлажняющие крема и маски будут помогать лишь временно, если в спальне или гостиной установлена низкая влажность воздуха.
Постоянная сухость в горле, першение. Когда вдыхаемый воздух слишком сухой, наши слизистые лишаются необходимой им влаги. Из-за этого нам постоянно хочется откашляться, есть неприятное чувство зуда в горле. Если после стакана воды это ощущение не проходит, значит, необходимо повысить относительную влажность в комнате.
Снижение иммунитета, подверженность инфекциям. Это следствие вытекает из предыдущего пункта — из-за недостаточной влажности слизистая становится уязвима для вредоносных бактерий, а поэтому человек, постоянно проживающий в комнате с низкой влажностью, легко становится жертвой всевозможных сезонных вирусных заболеваний.

Повышенная влажность (более 70%) приводит к следующим неприятным последствиям:

В доме активно разрастается плесень, грибок и другие вредители, которые не только портят эстетический вид помещения, но и являются возбудителями аллергических реакций. Особенно опасно распространение грибка в квартире, где живёт маленький ребёнок — это может спровоцировать появление хронических заболеваний дыхательных путей.
Заболевания опорно-двигательной системы, например, ревматизм. Если человек, проживающий в таком помещении, пройдёт курс лечения, то после непродолжительного облегчения болезнь вернётся снова — если влажность в комнате не будет снижена.
Порча ремонта. Повышенная влажность крайне негативно влияет на качество вашего интерьера. Вздутый паркет или ламинат, отклеивающиеся обои, неприглядный вид деревянной мебели — всё это последствия высокого содержания влаги в воздухе.

Как нормализовать влажность воздуха?

Рекомендованные меры, увлажняющие воздух:

применение увлажнителя воздуха;
в помещении устанавливают горшки с растениями;
на батареях оставляют влажные полотенца, но этот вариант может реализоваться только в холодное время года;
приобретается аквариум с рыбками;
используют декоративный водоем (фонтан, водопад);
окна устанавливают на проветривание;
чаще проводится влажная уборка: моют полы, протирают остальные поверхности;
воздух орошается водой из пульверизатора;
устанавливают отопительные приборы на минимальный уровень потребления энергии.

Однако нельзя бесконтрольно применять перечисленные методы. Следует периодически проверять содержание влаги в воздушной среде. Если же требуется снизить значение этого параметра, принимают следующие меры:

используется метод проветривания комнат, особенно это касается кухни и санузла;
белье нужно сушить в хорошо проветриваемом помещении или же на улице;
обустраивают принудительную вентиляцию;
следует приобрести осушитель воздуха;
более интенсивно эксплуатируют отопительные приборы (что возможно только в холодный период);
летом рекомендуется держать шторы открытыми;
обращают внимание на состояние сантехнических приборов: при наличии протечки их следует отремонтировать;
на кухне во время приготовления пищи должна быть включена вытяжка.

Все эти меры позволяют контролировать параметры воздуха. Одновременно рекомендуется установить прибор для определения содержания пара.

Другие советы:

Фото и советы о том, как красиво украсить дом к Новому году 2020
Как отбелить ванну в домашних условиях: чугунную, акриловую, эмалированную
Как отбелить тюль в домашних условиях

Как повысить влажность воздуха бытовыми приборами и народными средствами

Самым доступным и популярным прибором для повышения влажности воздуха является домашний увлажнитель. Его можно использовать в течение всего года, но он будет особенно полезен зимой, когда влажность в помещении в 20% вызывает дискомфорт.

Существуют следующие разновидности увлажнителей:

Классика. Принцип работы таких устройств основан на испарении холодной воды без предварительного нагрева. Вода поступает из специальной емкости в испаритель – диск, фильтр или картридж. Благодаря тому, что эти устройства втягивают воздух из помещения и выпускают его после очистки фильтра, происходит дополнительное удаление пыли и аллергенов.
Увлажнители с функцией очистки воздуха. Это устройства, которые одновременно повышают уровень влажности и очищают воздух, оснащаясь специальными сменными фильтрами. Их также называют воздушными мойками.
Паровые модели. Принцип работы таких устройств схож с принципом работы электрического чайника. Нагревательные элементы с керамической пластиной или спиралью, которые при нагревании воды выделяют пар. Он оптимален для использования летом, и для соблюдения норм влажности в квартире зимой.
Ультразвук. Самый дорогой и самый эффективный. Налитая в резервуар жидкость помещается на пластину, вибрирующую под воздействием ультразвука. Вода разбивается на мельчайшие капли, которые попадают в помещение через радиатор внутри корпуса.

Увлажнитель с функцией очистки (мойка воздуха) Паровой увлажнитель Ультразвуковой увлажнитель воздуха

С помощью таких устройств можно не только создать комфортную влажность в квартире, но и регулировать другие параметры:

контролировать температуру;
останавливает пыль и аллергены.
Нейтрализует патогенные микроорганизмы;

Действие увлажнителя может распространяться на разную поверхность, что следует учитывать при покупке. Небольшие устройства подходят для спален или кухонь. Для гостиных или других больших помещений необходимо мощное устройство.

Влажность в сухом помещении можно повысить народными методами:

Частое проветривание (не при отрицательных температурах), особенно после дождя;
Снижение интенсивности нагрева радиаторов с помощью влажных полотенец;
Использование пистолета-распылителя.
регулярная влажная уборка;
расставлять цветы и регулярно поливать их;
установка мини-фонтанов, аквариумов или других резервуаров с водой;

Народные способы повышения влажности в помещении

Чтобы повысить влажность в помещении, можно сушить белье прямо в комнате, а не на балконе или на улице. При приготовлении пищи пар из кипящих кастрюль также попадает в воздух.

https://youtube.com/watch?v=IGYsKUStOtI

Какая должна быть влажность воздуха в квартире или частном доме?