Содержание
И вот дома чистота и свежесть!
Но, конечно, чтобы было совсем как в люксе, делать влажную уборку и менять белье нужно каждый день. Есть желающие?))
Я думаю, что в условиях квартиры, это все-таки излишне. Вполне хватает и пары раз в неделю. А вы как думаете?
Поделитесь постом или сохраните в своем аккаунте, чтобы был под рукой:
Не нравится дома или на работе? Пора действовать
Проверьте себя, что доставляет вам большее удовольствие – уход или возвращение домой/на работу? Может, не нужно и дальше жить в дискомфорте, давайте что-то менять.
Подробнее
Идеальный порядок навсегда? Плюсы и минусы системы Мари Кондо
Сейчас существует большой выбор разнообразных систем уборки. В каждой есть свои классные фишки, но также есть и свои сложно реализуемые моменты. Для начала рассмотрим популярную …
Подробнее
Убираем зимние вещи на хранение: чек-лист
Сейчас самое время убрать всё зимнее подальше и достать более легкие вещи. Конечно, ещё вполне может похолодать, и даже снег может вернуться. Но, согласитесь, когда …
Подробнее
Что для вас порядок дома: идеальная чистота или легкий творческий бардачок?
Все мы по-разному относимся к такому понятию как порядок. У кого-то порядок – это почти стерильная квартира, где книги стоят по размеру и в алфавитном …
Подробнее
Система флай леди – правила уборки
Стать летающей хозяйкой просто, важно следовать 10 постулатам. Чистая раковина
Чистая раковина
Какими бы ни были настроение и оценки ребенка в школе – мойка должна сиять. Посыл Марлы сводится к тому, что уборку нужно с чего-то начинать и желательно с малого. Очищать раковину надо каждый вечер после мытья посуды. Через некоторое время действие запомнится и можно будет переходить к следующему пункту.
Утро начинает не с кофе
Потому что начало дня уделяется себе. Проснувшись, надо привести себя в порядок – помыться в душе, накраситься, надеть привлекательную одежду и обувь. Идеальный внешний вид – залог успешной представительницы слабого пола
Не рекомендуется использовать тапочки, подойдут любые кеды или сандалии на шнурках, ибо во время 15-минутного «забега чистоты» важно не соскочить с дистанции, не лечь на диван, а кому захочется ложиться в обуви?
Полезные ритуалы-рутины
Не стоит забывать выполнять ежедневные дела – чистка зубов, расчёсывание, уход за кожей лица и тела. Если женщина занимается фитнесом, надо соблюдать график тренировок и не пропускать занятия. Дисциплина – прежде всего.
Читать также…. День Рождения Деда Мороза: история праздника, его традиции, стихи, поделки
Что касается домашних обязанностей, для удобства составляются списки дел на сегодня и последующие дни. Утром заправляется кровать, вечером проводится легкая уборка по всей квартире и, конечно, начищается до блеска мойка на кухне. Перед сном вместе с ребенком с пола собираются разбросанные игрушки.
Сказать хламу Adios
Главная трудность для большинства людей – перестать копить бесполезные вещи, сломанные игрушки и приборы. Система флай леди рекомендует собрать всё воедино и избавиться от горы хлама за один раз. Будет тяжело, но результат порадует – пространство освобождается, появляется место для новых красивых вещей.
15 минут — миссия Таймер
Не стоит думать, что четверти часа на уборку не хватит. К делу стоит подходить с умом и выделять одинаковое количество времени на разбор одной квартирной зоны. В первый день прибрать одежду в шкафу, завтра почистить унитаз, на третий день протереть подоконник. Также не лишним будет раскладывать одежду сразу стопками.
Нет горячим точкам – хотстопам
В месте проживания периодически образуются места скопления вещей. Такими участками бывают прихожие, кресла, стулья, диваны и даже подоконники. Нужно окинуть взором обитель и выявить хотстопы. По правилам каждый вечер уделяется 5 минут на «тушение» горячей точки, чтобы убрать лишние вещи. Держать себя во временных рамках поможет таймер.
Благословение дома
Так незамысловато называется еженедельное очищение квартиры в течение часа. За это время можно сменить комплект постельного белья, освежить полы без отодвигания мебели.
Контрольный журнал
Система флай леди рекомендует хозяйкам записывать все дела, будущие покупки, план уборки в одном большом журнале – книге №1 идеальной хозяйки. Напоминает ежедневник, но «летающие» последователи течения записывают сюда и рецепты вкусных блюд, ободряющие цитаты. Если нет желания так сильно вкладывать душу в печатный носитель, можно планировать задачи в телефоне или вести учет на компьютере.
Перфекционизму – нет
Лучше не пытаться начистить ковры или до блеска протереть пол – всё нужно делать в меру. Для поддержания красоты в доме достаточно каждый день убирать вещи по местам, периодически протирать пыль в 15-минутки. Fly lady не требует положить личное время на алтарь чистоты, а предлагает двигаться по направлению к цели аккуратными шагами.
Читать также…. Как вести семейный бюджет эффективно. Особенности финансового учета и контроля
Выходные – законный отдых
Заветные пару дней после пятидневной рабочей недели ожидаемы так сильно, что не следует тратить их на генеральную уборку – гласит система флай леди. Рекомендуется проводить выходные с семьей, отдыхать, играть, веселиться – делать всё, что заблагорассудится. Это возможно организовать, если следовать принципам, перечисленным выше.
Как не бросить вести ежедневник
Как и любая другая рутина, ведение ежедневника приживается, если приносит реальную пользу. Если вести его для ритуала, а не для реального выполнения задач, в этом будет мало смысла, а значит и мотивации.
Но не стоит превращать ежедневник в инструмент насилия над собой — например, требовать от себя идеально заполненного документа или достижения всех выписанных целей и задач. Чем меньше требовательности к себе, тем больше вероятность, что нововведение приживется. Тем не менее, любая привычка вырабатывается и закрепляется у человека за 66 дней ежедневной практики, так что про это тоже не стоит забывать.
Это работает примерно так же, как с попытками не бросить делать зарядку или ходить на фитнес: делайте это день за днем. Психологи согласны с «тремя китами», формирующими привычку: стартовый сигнал, шаблон действия, вознаграждение: «Я открываю ежедневник, налив себе утренний кофе, — это триггер, смотрю сначала рабочий календарь, потом личный, сразу вношу изменения – это уже шаблон, допив кофе, съедаю печенье – это мое вознаграждение».
Составление плана
Планирование основано на нескольких параметрах. Если учесть эти моменты, разработанная схема будет плодотворной, но не утомительной.
Учитывать временные рамки при планировании уборки квартиры не стоит – это не соревнование. Разработка удобной последовательности действий сильнее сокращает общее время. Общие принципы уборки в доме, которые будут включены в план, принимают, оценив основные моменты.
Тип уборки
Тщательность наведения порядка влияет на план. Генеральная чистка, проведенная «за раз», отнимает силы. Это влияет на продуктивность.
Назначение комнаты
Посещаемость помещения, в котором наводят порядок – это база для расстановки приоритетов. В плане уборки квартиры для углубленной очистки сначала приступают к «общим комнатам» — гостиной, столовой. Личное пространство, спальню или кабинет, затрагивают позже.
Члены семьи
Питомцы, маленькие дети или супруг/супруга по-своему влияют на проведение очистки. Перед наведением порядка, домашних животных лучше заранее накормить и закрыть в другой комнате для их безопасности и своего удобства.
Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад: с чего начать – пошаговая инструкция
улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди
Чтобы привить себе навыки хозяйки по системе флай леди, воспользуйтесь следующими шагами:
- тщательно мойте и вытирайте насухо мойку и плиту на кухне вечером перед сном,
- выполняйте шаги по расхламлению жилья и только потом переходите к реализации планов по уборке,
- заведите отдельный блокнот для записей, в котором отмечайте ежедневные планы, утренние и вечерние рутинные дела, зоны вашего дома/квартиры с перечнем видов работ по уборке, блюда, списки покупок,
- одевайтесь и выглядите так, чтобы чувствовать себя комфортно в момент открытия дверей перед любыми гостями,
- уделяйте не больше получаса уборке конкретной зоны за один подход,
- расхламляйте пространство жилища ежедневно в течение 15 минут,
- начинайте уборку ненужных вещей — одежды, листов с записями, журналов с небольшой зоны, например, на тумбочке, журнальном столе, стуле,
- определите в своем доме/квартире островок чистоты, например, плита, и всегда держите его в образцовом порядке,
- отмечайте выполненные шаги в журнале и хвалите себя в конце страницы каждый день,
- запланируйте генеральную уборку длительностью 2 часа и выполните её,
- разберите завалы на горизонтальных поверхностях, уделите этому занятию 2-3 минуты,
- купите таймер и соблюдайте длительность выполнения того или иного действия по нему,
- регулярно планируйте и реализуйте шаги по уходу за собой.
Список дел по дому для девочек на каждый день: чек-лист на возраст 2-4 года
Да какие могут быть списки у двухлетней девочки – возмутится среднестатистическая мать. Действительно – это возраст, в котором происходит лишь привыкание к наличию обязанностей, а также систематической работы дома. Список дел по дому для девочек на каждый день состоит из двух частей — самообслуживание, плюс помощь маме и папе в домашних делах в рамках знакомства.
Итак, первое и основное дело в это возрасте – контроль над своими игрушками. Вместе с мамой их необходимо ежедневно убирать на место
При этом родителям важно не делать скопище игрушек, а в соответствии с рекомендацией специалистов 5-7 игрушек разных типов. Несколько кукол, конструктор, коляска и т.д
Как надоест – сменить на другие. При этом 5-7 игрушек ребенку убрать легко – что-то на полку, что-то в ящики или корзины и на сам процесс уйдет не более 3-4 минут в игровой форме.
Также, для возраста 2-4 года в чек-лист домашних дел:
Протирать пыль на поверхностях, до которых может достать;
Подметать полы и собирать крупный мусор;
Самостоятельно надевать вещи, доставая их со своих полочек так, чтобы не «переворачивать» остальные вещи (сохранение порядка не менее важно, чем создание порядка);
Относить грязную одежду в стирку, а чистую складывать на стульчик или напольную вешалку;
Расставлять тапочки по парам, приносить обувь старшему поколению семьи;
Развешивать мелкую стирку, а также самостоятельно учиться стирать носочки и трусики, если так принято в семье у старшего поколения;
Складывать белье в стиральную машинку под присмотром старших;
Выполнять посильную легкую уборку в своей детской комнате или зоне.
Когда малыш освоит эти навыки – переходить к следующим:
- Раскладывать книжки на полки, альбомы и карандаши в ящики на места;
- Выбирать из общей стопки вещей свои и складывать в свои ящики, что требуется – на вешалки;
- Помогать накрывать на стол (для этого возраста уместно ставить чашки, раскладывать столовые приборы, салфетки);
- Помогать убирать со стола, сгребая остатки еды в мусор;
- Вытирать со стола, а также заметать вокруг стола при необходимости;
- Подавать бабушкам и дедушкам пульт, очки, газету или книгу;
- Учить маршруты от магазина, сада, больницы домой и показывать взрослым (например, бабушкам и дедушкам, приехавшим в гости);
- Если в семье принято делить сладости или другие угощения – делить на каждого члена семьи.
Кулинария — одно из любимых дел для малышек
И деткам, которым ближе к 4-м можно добавить такие обязанности (смотрите по готовности своего ребенка):
- Помыть посуду и расставить на сушку;
- Выбирать полотенцем посуду, прежде чем мама спрячет в шкафчики;
- Застилать по утрам кровать;
- «Рвать» зелень на салат, мыть овощи, и если родители доверяют, под присмотром нарезать мягкие овощи;
- Под присмотром старших готовить простые десерты, накладывать мягкое мороженое в креманки и т.д.;
- Помогать в супермаркете с покупками, складывая в корзинки хлеб, фрукты и т.д.;
- Учиться готовить простые завтраки: залить хлопья молоком, сложить бутерброд, воспользоваться микроволновкой;
- Развешивать и собирать мелкие вещи со стирки;
- По просьбе родителей играть самостоятельно дома, пока родители заняты домашними делами или работой;
- Соблюдать самому, и подсказывать взрослым, соблюдать тишину, когда кто-то отдыхает.
Часть 3: Эффективность
Сконцентрируйтесь на 1 деле
Существует определённая иллюзия относительно того, что, выполняя несколько дел одновременно, можно успеть больше. Однако, наш мозг не может сконцентрироваться на качественном выполнении нескольких задач одновременно, и в итоге времени на это уходит больше, чем на выполнение каждой из этих задач по отдельности.
Возьмите за правило работать в один момент времени исключительно над одним делом, полностью исключая отвлекающие факторы. Так вы не только успеете сделать больше, но и будете выполнять всё качественно и сохранять больше сил.
Помните об отдыхе
Как бы удивительно это не звучало, качественный отдых – это важный шаг к тому, чтобы всё успевать. В этом я убедился уже неоднократно. В частности, иногда я ставил перед собой очень большое количество задач, работал рано утром, вечером после работы, и на выходных. Конечно, сперва я шел в отличном темпе, однако в один момент я «выгорал» и продуктивность снижалась многократно. За то время, пока я восстанавливал силы, я успевал уже прилично выбиться из графика.
Чтобы не повторять моих ошибок, научитесь распределять свои силы так, чтобы у Вас всегда было время на отдых. Не планируйте много дел на выходные – дайте себе хотя бы один день, когда можно полноценно отдохнуть. Только не забывайте, что сидеть перед монитором – это не отдых. Лучше выбирайтесь на природу, хорошо высыпайтесь и посвящайте время общению с друзьями, физическим упражнениям, или чтению.
Исключите отвлекающие факторы
Раньше мне нравилось работать, когда в комнате включен телевизор (в данном случае я имею ввиду работу над сайтом и написанием статей). Мне казалось, что это делает процесс работы более приятным не таким утомительным. Однако, со временем я заметил, что при включенном телевизоре моя производительность снижается в 2-3 раза!
Это привело меня к мысли, что отвлекающие факторы нужно исключать на 100%. Выключить телевизор, убрать смартфон подальше, и сконцентрироваться только на текущем деле.
Засекайте время
Многие известные исследовали в области тайм-менеджмента утверждают: чтобы быстрее и эффективнее справиться с любой задачей, необходимо установить время для её выполнения, и постараться уложиться в срок. Кроме того, учеными доказано, что ограничение по времени помогает мозгу работать более эффективно.
Данный принцип можно применять абсолютно во всем, и результат будет один – вы будете работать быстрее. Только надо засекать время обдуманно – не слишком мало и не слишком много. Возьмите за привило пользоваться секундомером, когда приступаете к выполнению какой-либо задачи, и это будет ещё один важный шаг к тому, чтобы всё успевать.
Вознаграждайте себя
Помните о том, что в любом деле важна мотивация. И стоит мотивации исчезнуть, как вдруг вы почувствуете, что желание трудиться и достигать целей — пропало. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно себя мотивировать. Отличный способ в данном случае – вознаграждать себя за достижения.
Если вы ставили перед собой большую цель, и смогли её добиться – сделайте что-то приятное самому себе. Например, угостите себя вкусным блюдом, купите желанную вещь, или расслабьтесь за просмотром любимого сериала. Главное, чтобы у Вас в голове сложилась устойчивое понимание того, что за достижением цели следует награда. Это поможет Вам всегда сохранять мотивацию, не прекращать двигаться к своим целям, и конечно же, всё успевать.
Что делать, если планы рушатся?
Давайте откровенно: в жизни так бывает, что планы рассыпаются на глазах: все идет наперекосяк, вы ничего из списка на день не выполнили, время потеряли и собой недовольны остались. Именно в такие моменты хочется забросить этот ваш “личный тайм-менеджмент” куда подальше и жить как придется. Ну а смысл планировать, если потом все планы рушатся?
В этих случаях важны быть гибкой и научиться лавировать среди непредвиденных обстоятельств.
- Во-первых, не корите себя за то, что все сорвалось. Вы же помните, что план — это не кровавая клятва самой себе, а всего лишь предполагаемые действия? Даже если удалось выполнить всего одно дело из списка на день, обязательно скажите себе спасибо и выдохните.
- Во-вторых, не впадайте в панику. Дергание и суета только потратят ваши силы на бесполезные переживания. Будьте всегда готовы к тому, что план может разрушиться без предупреждений. Забудьте про тотальный контроль и примите факт, что машины ломаются, встречи переносятся, а люди опаздывают..
- В-третьих, заведите хорошую привычку — иметь под рукой список задач, запланированных на другие дни. Если дело на сегодня сорвалось, то вы легко можете сделать рокировку и поставить галочку напротив другого подходящего дела из списка на ближайшую неделю.
Теперь вы знаете ответ на главный вопрос всех женщин “Как успевать все?”. Без планирования он так и рискует остаться риторическим. Перестаньте себя мучить мужским подходом к управлению временем, осваивайте гибкое планирование и философски относитесь к тому, что иногда планы могут срываться. И тогда вы будете успевать все, что захотите, а все сферы вашей жизни пойдут в гору!
1) Пользуйтесь приложением
Хотя некоторые из нас предпочитают по старинке пользоваться ежедневником или клеить записки на монитор, такой список сложно все время держать под рукой
К тому же, ежедневник можно случайно оставить дома и из-за этого забыть что-то важное
Большинство приложений-менеджеров задач могут синхронизироваться на всех ваших устройствах, так что у вас всегда будет доступ к списку дел: не только на рабочем месте, но и во время командировки, или на совещании.
На рынке приложений есть множество менеджеров задач с разным набором функций и интерфейсом, так что вы можете выбрать приложение по вкусу. Возможно, вам приглянется что-то из списка 9 лучших менеджеров задач по версии Forbes
Среди них есть как платные, так и бесплатные приложения, так что обратите внимание на описания и скриншоты
Лично нам нравится Todoist из-за его простого и понятного интерфейса.
Контекстная фильтрация
Многие методики тайм-менеджмента отводят контекстному планированию центральную роль в процессе управления временем. И это весьма обосновано, потому что, организовывая свой распорядок дня по ключевым элементам, Вы сможете быстрее, рациональнее и, главное, эффективнее, выполнять поставленные перед Вами задачи.
В роли контекста может выступать место (банк, офис, дом), человек или просто удобные обстоятельства. В органайзере LeaderTask форму контекста может приобретать любое свойство задачи. При этом зачастую требуемых условий может быть несколько. Именно в таких случаях стоит обратиться к инструменту фильтрации, который позволяет делать сложные, многокритериальные запросы и сохранять их для регулярного использования.
Так, если Вам время от времени требуется увидеть важные дела, которые вы завершили сегодня, то необходимо создать соответствующий фильтр и сохранить его.
Вы сможете быстро активировать любой из фильтров. Для этого нужно нажать на кнопку «Поиск» над списком задач, а затем нажать на меню «Фильтр».
Стоит отметить, что на основе контекстного планирования можно осуществлять поиск и борьбу с так называемыми «пожирателями времени». Когда Вы раз в час просматриваете очередную статью из рассылки модного интернет-журнала, эти затраты кажутся совершенно незначительными. Но стоит объединить просмотр рассылки в один временной блок, и Вы начнете смотреть на это с абсолютно другой стороны, осознав, сколько времени на самом деле отнимают эти, на первый взгляд безобидные, отвлечения.
7. Маневренность планов
Работающая мама постоянно находится в движении, распределяя своё время и энергию между несколькими важными сферами своей жизни. И её планы всегда должны быть рядом с ней, чтобы отсутствие наглядных ориентиров не смогло даже на секунду помешать ей реализовать свои идеи и призвание. Именно для этого органайзер LeaderTask оснащён всеми необходимыми возможностями и инструментами, чтобы быть всегда под рукой.
Так, первой такой функцией является печать дерева задач, календаря или просто информации из заметки.
Вы можете распечатать список дел на сегодня, а также на любой день.
Также, для наглядности, можно распечатать почасовое расписание (календарный вид).
Ещё одним инструментом, обеспечивающим манёвренность программы, является возможность иметь одинаковый список дел на всех устройствах. Для этого на всех устройствах необходимо войти в ЛидерТаск, используя одну и ту же пару емейл-пароль.
Уборка и расхламление квартиры, частного дома по флай леди: график, шаблоны и заповеди
парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди
Самый первый шаг по системе флай леди — это сбор и устранение хлама и ненужных вещей.
- Начните с нахождения и складывания в пакет любых 20 единиц. Принимаются и старый чек, и обертка от конфеты, и прошлогодний билет на поезд. Если брать крупнее, то сломанный вентилятор, будильник, тремпель тоже смело отправляйте в заветный пакет для сбора хлама.
- Под расхламлением в рассматриваемой системе понимается удаление вещей, которыми вы не собираетесь больше пользоваться. Например, старые стопки журналов можно сдать на макулатуру, а одежду — пожертвовать в детский дом/храм/гуманитарную организацию.
- Выставьте объявления о безвозмездной отдаче своих книг, которые давно прочитаны и занимают место на полках/журнальном столе, а красивые платья, из которых вы выросли, порадуют подругу или её дочь.
- Что касается графика работ по расхламлению — вначале делайте только их, уделяя каждой зоне не больше трети часа в день.
Если хлама слишком много в конкретном месте, запланируйте его разбор тут в течение недели.
Ниже добавим несколько таблиц, помогающих организовать уборку в доме для устранения лишнего хлама в первую очередь.
список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
шаблон для расхламления жилья под названием «что подарить» по флай леди
пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди
Распечатать шаблон календаря на месяц
А вот и более привычный глазу шаблон календаря на месяц вперед! Но не нужно его распечатывать и вешать на стену, нет. Вам необходимо распланировать каждый из предстоящих дней текущего месяца. Причем спланировать так, чтобы хватало времени еще и на дополнительные задачи, которые в течение месяца точно появятся и в большем объеме, нежели чем вы предполагаете.
При работе с календарем на месяц вперед вам точно потребуется одна из техник тайм менеджмента. Здесь мы бы рекомендовали поработать с Диаграммой Гантта — инструментом, который позволит контролировать сроки и исполнение тех или иных задач. Вообще, он представляет собой обычный график с бегунками разных цветов, отражающих реальное положение вещей в вопросе ваших успехов.
Работать с планингом на месяц гораздо сложнее, как я уже писал выше. На самом деле, если вы не уверены, что справитесь с таким объемом задач, то лучше отдать свое предпочтение в пользу дневного или недельного планов.
Посмотрите небольшое видео о том, как работать с Диаграммой Гантта через сервис ЛидерТаск:
А вот это, собственно, тот самый календарь:
Хотите этот печатный шаблон? Жмите на кнопку «Скачать шаблон»:
Уборка кухни по флай леди: советы, шаблоны и заповеди
девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди
Заведите страницу в журнале/блокноте с планом уборки зоны кухни только после того, как полностью удалите весь хлам здесь. Тогда наводить порядок будет в разы легче и быстрее.
Образец плана уборки кухни:
- Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
- Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
- Вымойте плиту и духовку.
- Протрите баночки и безделушки.
- Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
- Сотрите пятна со стен.
- Вымойте окна изнутри.
- Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
- Протрите дверцы шкафчиков. (Не все сразу, в несколько приемов).
- Протрите плафоны и светильники.
- Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки, пластиковые бутылки, коробки.
- Вымойте кошачьи-собачьи миски.
- Помойте пол.
И еще несколько вариантов шаблонов уборки кухни.
подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
краткий список и план уборки кухни по флай леди
Чтобы все успеть на кухне по системе флай леди, учтите основные заповеди:
начинайте уборку с потолка
переходите на приборы, в которых скапливается грязь и/или лишняя жидкость
уделите внимание вертикальным и горизонтальным поверхностям
протирайте все фигурки, посуду, безделушки на каждой полке
очистите зону под мойкой
завершите уборку мытьем полов
Используйте в качестве образца бланк плана уборки кухни, представленный на картинке ниже.
пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни
Расписание еженедельной уборки от автора блога Сlean Мama.net
Мне нравится система флай-леди за ее универсальность. Ее можно дорабатывать, подстраивать под себя и совершенствовать.
Таким вот, аналогом, является, на мой взгляд, вариант расписания еженедельной уборки от Бэки, автора блога cleanmama.net, и я считаю его самым удачным. По крайней мере, я использую именно его. Чуть ниже я приведу примеры еще нескольких, поэтому у Вас будет возможность оценить самостоятельно.
Основное отличие этого расписания от расписания по системе флай — это распределение списка выполняемого в системе флай перечня еженедельно повторяющихся дел. По системе флай все они выполняются в понедельник в час еженедельной уборки. Сколько я не пыталась, но часа на выполнение всех этих дел мне мало, либо по понедельникам я измотана этим ЕЧУ (еженедельным часом уборки) так, что мне понедельники эти уже стали не милы в принципе. На мой взгляд ЕЧУ по понедельникам возможно только при условии, что Вы домохозяйка. Я бы делала эту уборку в выходные, но (опять же
9) Избавьтесь от вещей, которые вас отвлекают, и боритесь с прокрастинацией
Современные технологии позволяют нам (а иногда даже и поощряют) постоянно быть онлайн, так что отвлечься от работы довольно легко. Вы начинаете работу над задачей, и вдруг вам приходит уведомление, что ваш друг отметил вас на фото, вы ненадолго открываете страничку в соцсети, и внезапно осознаете, что прошло уже пять часов, а вы смотрите ещё одно видео с котиками.
Мы все периодически становимся жертвами прокрастинации. Для борьбы с ней есть специальные приложения, которые не дадут вам отвлекаться от работы. Вы сами можете решить, насколько строгим оно должно быть — некоторые приложения просто подсчитывают время, которое вы проводите в соцсетях или на других «непродуктивных» сайтах, а некоторые приложения могут полностью блокировать доступ к таким сайтам. Вот несколько приложений, которые вы можете попробовать:
RescueTime — это условно бесплатное приложение для Windows, которое может подсчитывать, сколько времени вы тратите на разные действия, и показывать вам статистику. Вы можете ставить личные цели и указывать, какие действия являются для вас «продуктивными». Например, если вы работаете в сфере дизайна, то посещение Behance и работа в фоторедакторах — это часть рабочего процесса, а не отвлекающий элемент. Если у вас Mac, можете попробовать таймер Thyme.
Go F*cking Work — это бесплатное расширение для Chrome, которое будет материться каждый раз, когда вы заходите на сайты, которые вас отвлекают.
Freedom — это приложение для iPhone, iPad, Mac и Windows, которое позволяет вам блокировать определенные сайты или полностью блокировать интернет-соединение в течение определенного времени. Подписка стоит от 2.42 долларов в месяц, но у них есть бесплатный 7-дневный пробный период
Productivity Owl — еще одно бесплатное расширение для Chrome, которое позволяет вам заходить на сайты, которые вы укажете в настройках, но только на определенное время, так что вы сможете быстро найти нужную вам информацию и вернуться к работе. Вы также можете указать «свободное время», во время которого отключаются все ограничения.
Если вы не хотите использовать приложения, попробуйте просто перевести телефон в авиарежим.
11) Награждайте себя за выполнение задач
Конечно, вычеркивание очередной задачи из вашего списка дел может доставлять удовольствие само по себе, но иногда нам нужна дополнительная мотивация для того, чтобы сосредоточиться на работе. Особенно, если вы делаете что-то, что вам не нравится. Тогда самое время придумать систему наград!
Например, после выполнения каждой задачи, вы можете позволить себе зайти на любимый сайт, съесть или выпить что-нибудь вкусное, или посмотреть интересное видео. Можете даже попробовать платить самому себе каждый раз, когда вы завершаете работу над особо сложным проектом. Например, вы можете завести сберегательный счет в банке, или класть деньги на аккаунт в Steam, или покупать подарочные карты в любимом магазине. В зависимости от неприятности и сложности выполнения задачи вы можете решать, сколько денег вы сами себе заплатите.
Когда вы завершаете работу над совсем уж крупным и важным проектом, наградите себя соответствующе — отправьтесь в небольшое путешествие, отведите семью или друзей в модный ресторан, или займитесь чем-нибудь, чем вы хотели заняться уже давно — например, запишитесь на мастер-класс по кулинарии, отправьтесь на дегустацию вин, или побалуйте себя походом в спа-центр. Вскоре вы даже начнете радоваться сложным задачам, так как они будут ассоциироваться у вас с вознаграждением.
TickTick
TickTick — это симпатичный планировщих задач, который очень похож на вышеописанный органайзер. В нем тоже можно создавать задачи, отмечать их приоритет, устанавливать напоминания. Оно также синхронизируется между всеми вашими устройствами.
Есть возможность следить за своей продуктивностью, хотя применительно к домашним делам она вам вряд ли понадобится. Например, любопытно, что при регулярном заполнении органайзера можно отследить, в какие дни недели и в какие часы вы трудитесь больше всего.
В TickTick есть встроенные покупки. Премиум версия за $1.99 в месяц расширяет возможности пользователя: разрешает создавать больше списков задач (299 списков, 999 задач в каждом списке, 199 подзадач в каждой задаче), делать до 5 напоминаний к каждой задаче и делиться списком с 19 пользователями и другие
Доступно на Windows, macOS, iOS, Android, Apple Watch и во всех браузерах.
Регулярность
Необходимость повторения множества рутинных задач известна многим женщинам не понаслышке. В течение недели то и дело на горизонте начинает маячить очередной цикл дел по дому, поход с ребёнком в кружок или секцию, регулярные косметические и медицинские процедуры, не говоря уже о рабочих задачах. И всё это непременно должно быть учтено в расписании. Безусловная прелесть любого систематического действия в его превращении в привычку, но вместе с этим, такое дело становится привычным и поэтому малозаметным. В результате обыденная процедура, будучи такой очевидной, может запросто исчезнуть из фокуса внимания, что в дальнейшем может привести к путанице или нарушению планов и обещаний, а это не позволительно для успешной женщины.
И органайзер LeaderTask поможет Вам навсегда избавиться от таких проблем, благодаря возможности установки параметров периодичности задач.
Так, Вы можете внести в программу дело, требующее ежедневного повторения в одно и то же время, и LeaderTask обязательно напомнит Вам о необходимости его выполнения.
Внушительное количество параметров для настройки повторений позволит Вам установить любую, даже очень специфическую систематичность выполнения задачи.
Ещё одним существенным видом дел являются задачи, которые надо осуществить хотя бы раз в определенный период. В какой из дней это произойдет — не имеет значения, важным остается только факт выполнения.
Чтобы внести в свой план дела такого рода необходимо также воспользоваться настройкой периодичности задач, указав при этом продолжительность периода, отведенного на выполнение.
График уборки туалета: Образец
Если перефразировать известное изречение про унитаз, который будто бы является лицом хозяйки, то чистота и порядок туалета в присутственном учреждении является имиджевым показателем компании.
График уборки санузла при этом существенно упрощает процедуру и выполняет к тому же требования СанПиН.
В зависимости от того, в какой организации находится туалетная комната, какая в ней проходимость и некоторые другие факторы, в графике отмечается необходимая периодичность уборки и время ее выполнения.
Генеральная уборка туалетов на разных объектах варьируется от одного раза в месяц до еженедельного процесса.
Для удобства исполнителей и контролеров имеет смысл ввести в график и такие пункты:
- Время. Здесь указывается ограничитель «от» и «до», чтобы помещение не было закрыто слишком долго. В случае генеральной чистки указывается конкретная дата.
- Исполнитель. Графа для ФИО и подписи, чтобы в случае претензий (лучше, конечно, благодарностей) их было кому предъявить.
- Контролер. Графа для ФИО и подписи человека, который провел проверку. (Сразу понятно, что организация или компания серьезная — даже такое дело, как состояние унитазов, держит на контроле!).
Контролер — человек, в обязанности которого входит смотр за качественным выполнением уборки в туалете,
Предлагаем ознакомиться Машинка плохо отжала белье
Планирование порядка на придомовой территории
Уборка в частном доме затрагивает уход за территорией, чтобы жилище было всесторонне цветущим. Для наведения порядка снаружи, площадь двора делят на зоны (как помещения внутри) и составляют для себя расписание уборки дома на неделю. Примерный перечень содержит основные пункты содержания двора. Группы дел разделяют по периодичности выполнения.
Ежедневные задачи (или выполняемые по мере необходимости):
- Уборка осенних листьев, мусора.
- Уборка снега и льда с дорожек.
- Чистка собачьей будки.
- Уборка крыльца.
Каждые 7 дней:
- Подметание всей территории.
- Удаление ненужных вещей, случайного мусора из углов двора.
Раз в 10 суток:
- Проводить вывоз мусора.
- Очищать фасад дома.
Раз в квартал:
- Проводить «ревизию» сарая или погреба.
- Следить за инвентарем огородника. Убирать на хранение ненужные инструменты и садовую одежду.
Составление планов генеральной уборки дома и скрупулезная работа под силу не каждому. Человека, проводящего большую часть дня на работе, даже график наведения порядка может сильно вымотать. Чистота и ухоженный дом радуют глаз. Но, когда уборка причиняет сильный дискомфорт – стоит сбавить обороты и убрать некоторые пункты из ежедневника.
План уборки дома должен и корректируется по ходу, пока не будет найден баланс между чистотой и хорошим самочувствием. Ресурсы у всех разные. Не стоит выматывать себя. Можно убираться понемногу, увеличивая или снижая нагрузки в пределах 2-3 пунктов. Даже такая уборка будет продуктивнее чистки без четкого плана.
