Содержание
Способы приготовления арахиса
Как быстро и вкусно пожарить арахис?
Существует несколько способов тепловой обработки земляного ореха, придающие продукту различные вкусы и ароматы.
Жарим арахис на сковороде — простой рецепт
Пожарить арахис на сковороде можно и в скорлупе, и без него, но в первом случае время приготовления увеличится. Рецепт прост — сырье перебрать, промыть с помощью дуршлага, переложить на полотенце, дождавшись его высыхания.
В предварительно разогретую сковороду высыпать орешки и жарить, постоянно перемешивая — сначала на маленьком огне, пока они полностью не станут сухими, а потом прибавить.
Готовность орешков определяется по потрескиванию в процессе жарки и потемнению шелухи или боков.
Время приготовления минут 15-20, после чего необходимо будет переложить их на тарелку или в бумажный кулек и дать немного постоять. Такой продукт сохранит все свои свойства на протяжении месяца.
Если вы захотели полакомиться солеными орешками, то сделать это можно, добавив немного приправы в процессе жарки. Еще допускается подмешать в уже приготовленный арахис или сделать солевой раствор, вылив его в процессе тепловой обработки.
Готовим в духовке
Следующий способ жарки арахиса — в духовке. Для этого разогрейте ее до 180 градусов. Сырье предварительно промойте и подсушите, выложив его затем на противень, застеленный пищевой бумагой или фольгой.
Готовится продукт минут 25, после чего оставляется для остывания. Если вы готовите уже очищенные орешки, то время для приготовления меньше — 15 минут.
В микроволновке
Хорош арахис, обжаренный в микроволновке, и вот как это сделать — выложить подготовленное сырье на плоскую тарелку и накрыть крышкой, выставив печь на максимальную мощность. Ориентировочное время — 7 минут, зависит от мощности микроволновки.
Спустя 3 минуты остановить процесс жарки и перемешать орешки, после чего опять накрыть о доготовить оставшиеся 4 минуты.
Помните, что для микроволновки нужно использовать специальную посуду.
Отдельно отмечу, что пользы от земляного ореха при добавлении в него сахара или соли, будет значительно меньше, но выбор остается за вами.
Общие сведения о растении арахис
Распространение
Арахис в больших количествах выращивают на Кубани, в Ставропольском крае, и в Беларуси.
Можно увидеть арахис и в Подмосковье, правда не в сельхоз масштабах, а на дачных участках.
Посадить можно как сортовой арахис, так и обычный, купленный на рынке. Главное, чтобы семена не были поджарены или посолены, а еще лучше, чтобы продавались прямо в скорлупе.
Внешний вид
Арахис относится к семейству бобовых, но в России за арахисом стойко закрепилось название «земляной орех», хотя к орехам он не имеет никакого отношения.
Эта загадка разрешается просто: дело в том, что по форме и наличию, пусть мягкой, но все же скорлупы, арахис похож на орех, но в отличие от остальных орехов – растет он под землей.
Высота. Это однолетнее травянистое растение, высотой до 75 сантиметров, плоды которого созревают под землей. Для своего размножения арахис использует довольно редкий среди растений способ.
Стебли имеют четко выраженные грани.
Листья парноперистые, разделены на овальные, слегка заостренные сегменты и покрыты, как и побеги, мягкими ворсинками.
Побеги обычно стелются по земле.
Цветы у него самостоятельно опыляемые и цветут всего один день. Период активного цветения начинается в конце июня.
Стручки. После образования завязи, цветок должен попасть в почву, «закапываясь» в землю, он, таким образом, запускает процесс зарождения и развития боба. За один сезон, растение образует до нескольких десятков подземных стручков.
Цветы на арахисе появляются довольно быстро. Они имеют классическую, для бобовых, форму и окрашены в желто-оранжевый цвет. После того, как цветы отцвели, начинает формироваться стручок.
По мере их наливания, ветка, под тяжестью, наклоняется и стручок с бобами «закапывается» в землю, где будет проходить финальный этап его созревания. Поспевшие «орешки» покрыты прочной, но не жесткой скорлупой, защищающей семена. Нарождается от 1 до 7 бобов в стручке.
Условия роста
Арахис довольно теплолюбив и не любит излишнюю влагу.
Чтобы все «орешки» успели вызреть, арахису нужно 4-5 месяцев теплой сухой погоды.
Оптимальная температура для роста арахиса в диапазоне от 20 до 27°С. Такие условия есть не во всех регионах страны. Однако, находятся огородники, которые добиваются успехов в выращивании этой культуры.
Полезные свойства
Арахис, как представитель семейства бобовых, имеет высокие вкусовые качества и массу полезных свойств:
- оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов для человеческого организма;
- наличие масел и аминокислот;
- высокое содержание антиоксидантов, которое препятствует развитию болезней сердечно-сосудистой системы;
- микроэлементы, содержащиеся в арахисе, предупреждают развитие опухолей и атеросклероза;
- присутствие в составе линолевой кислоты, которая имеет ярко выраженное антисклеротическое действие;
- высокое содержание витамина E и витаминов группы B;
- содержит фолиевую кислоту, которая участвует в регенерации клеток организма;
- арахисовая паста, сырьем для которой является арахис, так же питательна, как и мясо, но при этом более полезна;
- арахис замедляет процессы старения.
https://youtube.com/watch?v=upV6oiS-A7o
Выращивание арахиса
Уборка урожая комбайном
На самом деле арахис не орех, а семя травянистого растения семейства бобовых. По мере роста у растения появляются жёлтые цветки, способные к самоопылению.
После оплодотворения цветоножка с завязью на конце начинает удлиняться и проникать в почву. В почве параллельно её поверхности из завязи вырастает само семя. На одном растении может вырасти до 40 бобов.
Арахис любит тепло, солнце и умеренное количество влаги. В зависимости от сорта и погодных условий период созревания арахиса от посадки до сбора урожая длится 120—160 дней. Собирая урожай, фермер полностью вырывает кусты арахиса и переворачивает их, чтобы бобы подсохли и не испортились при хранении. Сегодня многие фермеры пользуются современным оборудованием, которое одновременно выкапывает кусты, отряхивает с них землю и переворачивает.
Арахис лучше развивается на супесях, лёгких суглинках и песках. Посев производится лущёными семенами на глубину 5—10 см при температуре почвы не ниже 14—15 °C. Норма высева семян составляет 25—70 кг/га. Уход за посевами сводится к прополке, рыхлению и окучиванию. Уборка урожая производится осенью. Средний урожай плодов 10—17 ц/га.
Причины противопоказания употребления орехов
Конечно, несмотря на все достоинства, всегда есть свои недостатки. Как и любой другой продукт, арахис может быть вредным для некоторых людей. Ведь чрезмерное поедание не окажет положительного воздействия на здоровье, а наоборот принесет большой вред. Арахис относится к активным аллергенам, и способен вызывать неприятные аллергические реакции: изжогу, рвоту, покраснения, зуд. Может даже привести к анафилактическому шоку и отеку гортани или стать причиной варикозного заболевания вен.
Не лучшую сторону имеет и грецкий орех. Он также может вызывать аллергические реакции, поэтому аллергикам нужно быть очень осторожным, и сначала убедиться, не принесет ли вред его организму этот продукт. Тем, у кого повышенная свертываемость крови, или есть заболевания кишечника можно употреблять его, но в малых дозах, следя за реакцией собственного тела.
Переедание может стать причиной псориаза, стоматита, воспаления миндалин, ожирения.
Конечно, не нужно бояться вносить арахис и грецкий орех в свой рацион питания. Ведь, несмотря на все минусы, они очень полезные для организма, но, только, учитывая тот факт, что всего должно быть в меру.
Диеты на грецких орехах
У худеющих женщин существует несколько вариантов диеты с применением грецких орехов.
Разгрузочный день
В такой день рацион должен состоять из 150–200 грамм различных орехов, в том числе и грецких. Норму рассчитывайте исходя из вашего веса и суточной нормы калорий. Также в этот день можно употреблять воду в любых количествах.
Ядра поедаются в сыром виде, а также обжариваются, но только без добавления сахара или соли, замечает hudeem-bez-problem.ru. На следующий день увеличивать количество еды следует постепенно, чтобы для организма не было стресса. За один такой разгрузочный день обычно скидывается от 1 до 1,5 килограмм.
Сочетайте грецкие орехи с любимыми фруктами
Строгая монодиета
При таком режиме питания рацион состоит только из грецких орехов и воды. Воду можно замерить горячит зеленым чаем или травяными сборами, только и эти жидкости должны употребляться без сахара.
Монодиета не должна продолжаться более трех дней, иначе организм заметит нехватку многих полезных веществ. Да и даже при таком коротком сроке, по мнению диетологов, уже будет ощутима нехватка микро- и макроэлементов. Поэтому монодиета считается одним из самых опасных способов сброса лишнего веса. Сбросить на монодиете можно около 2–3 килограмм за эти 3 дня.
Щадящая диета
Она может продолжаться дольше, чем монодиета. Рекомендованное время — до 10 дней, но вы можете сделать ее короче. Существует список разрешенных низкокалорийных продуктов, которые можно включать в рацион при таком режиме питания. И в дополнение к этим продуктам ежедневно разрешается 50 грамм грецких орехов.
В список разрешенных продуктов входят большинство овощей, сухофрукты, обезжиренные молочные продукты, постное мясо и птица, рыба, постные каши. Обязательно употреблять не менее двух литров питьевой воды, чтобы улучшить ваш метаболизм и притупить чувство голода.
Питание должно быть дробным, в идеале не менее 6 раз в сутки. Но если такой режим питания невозможен, то допустимый минимум – 4 раза в сутки. Для наилучшего результата желательно подготовить свой организм перед диетой, а также наладить правильное питание после ее окончания.
https://youtube.com/watch?v=3U5NTD4cqNY
Даже с учетом высокой калорийности грецкие орехи являются хорошим продуктом для худеющих людей
Важно только соблюдать умеренность в их употреблении и не допускать переедания, напоминает hudeem-bez-problem.ru. При разумном употреблении ядра помогут очистить кишечник, ускорят метаболизм и поспособствуют расщеплению жиров. Для разнообразия можно устроить себе диету с использованием грецких орехов, только необходимо грамотно и разумно подойти к этому процессу
Для разнообразия можно устроить себе диету с использованием грецких орехов, только необходимо грамотно и разумно подойти к этому процессу.
Автор — Мосалова Юлия, проверила — практикующий семейный врач Крижановская Елизавета Анатольевна. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта
Рекомендации по употреблению
Если не хотите ощутить привкус неприятных последствий, лучше заранее познакомится со всеми рекомендациями. Ведь незнание чего-то может оставить не только плохое воспоминание, но и стать причиной заболевания. Поэтому, диетологи рекомендуют употреблять арахис или грецкий орех не больше 50 г в сутки.
При приготовлении, тем, кто любит поджаренные грецкие орехи, нужно помнить, что лучшая температура для жарки не больше 75 градусов, и не более 20 минут. Таким образом, сохраним полезные вещества. Но арахис требует больше внимания, подходящая температура для него 170 градусов, а жарить нужно на протяжении 30 минут, периодически помешивая.
Для любителей, предпочитающих уход за телом в домашних условиях, нужно знать, что в кремы и домашнее мыло можно добавлять арахисовое масло. Ведь этот ингредиент прекрасно питает кожу. Также, настойку с грецкого ореха можно использовать в качестве ополаскивателя для волос. Но если вы обладательница светлых волос, помните, что настойка дает темный оттенок, и ваш цвет легко изменится. Еще, при расстройствах желудка или воспалении кишечника употребляют настойку с зеленых плодов грецкого ореха на спиртовой основе.
Для укрепления иммунитета, врачи советуют употреблять орехи в сезон холодов, когда организм очень ослаблен.
Рецепты с арахисом
Как пожарить арахис
Перед приготовлением, сырой арахис необходимо вымыть прохладной водой в дуршлаге под сильным напором. Внимательно следите за тем, чтобы кожица орешка не размокла. После промывки выложить его на полотенце и дать просохнуть от 40 до 60 минут.
Способ №1. На сковороде
Ингредиенты:
- подсолнечное или оливковое масло — 100 гр.
- арахис 1 кг.
Обжарку лучше производить в сковороде из чугуна или тефлона, с высокими бортиками. Налить немного масла и разогреть его на большом огне 1 минуту. После того, как масло разогреется, высыпать орехи и огонь убавить до минимума. Жарить в течение 15-20 минут, регулярно помешивая. При обжарке арахис приобретет темный, кремовый окрас кожицы, вкус его усилится.
По готовности, слить горячее масло и дать арахису немного «подышать».
Соль, сухие травы и специи можно добавить по желанию.
Также арахис можно обжарить без добавления масла, для этого нужно проделать все вышеописанное, только без масла и прогревать сковороду в течение 2 минут.
Если вы хотите обжарить арахис с сахаром, то после промывки и просушки, орехи необходимо почистить от шелухи. Для этого достаточно потереть их в руках и кожица с легкостью осыпается.
Готовые орешки выложить в сковороду и залить их небольшим количеством воды, около 70 мл. и поставить на интенсивный огонь. Как только вода закипит, вам нужно всыпать в нее сахар (100 грамм) и тщательно перемешать. Образовавшийся сироп необходимо постоянно помешивать до того момента, пока вся вода испарится, а сахар прилипнет к орешкам.
По готовности, дать арахису немного остыть и можно подавать к столу.
Способ №2. В микроволновой печи
Ингредиенты:
- очищенный арахис (сырой) — 500 гр.
- соль по вкусу
- 1 ст.л. растительного масла
Орехи посолить, добавить масло и интенсивно перемешать. Микроволновую печь выставить на мощность 1100 Вт. Готовить 5 минут, после этого еще раз тщательно перемещать и поставить в печь еще на пару минут.
Будьте готовы к тому, что в микроволновой печи арахис будет разлетаться в стороны, поэтому используйте емкость с крышкой.
Способ №3. В духовке
Для приготовления понадобится пол кило сырых орехов и пергамент или фольга.
Разогреть духовку до 180 С, выложить орехи в противень на промасленный пергамент или фольгу, посолить по вкусу и поставить в духовой шкаф на 25 мин. Дать готовому лакомству остыть и подать к столу.
Щербет с арахисом
Приготовление щербета занимает около часа. Есть несколько рецептов, которые пользуются особой популярностью у хозяек.
Рецепт №1. Щербет на молоке
Ингредиенты:
- сахар-песок – 3 стакана
- сливочное масло – 100 гр.
- арахис сырой — 300 гр.
- молоко – 250 мл.
Важно использовать антипригарную кастрюлю. Смешайте молоко с 2,5 стаканами сахара и поставьте на большой огонь
Первые 3-5 минут эту смесь нужно помешивать, потом можно оставить и не трогать минут 20. За это время смесь уварится
Смешайте молоко с 2,5 стаканами сахара и поставьте на большой огонь. Первые 3-5 минут эту смесь нужно помешивать, потом можно оставить и не трогать минут 20. За это время смесь уварится.
Параллельно обжарьте арахис и после очистите его от шелухи.
Следующим шагом необходимо оставшийся сахар выложить в сковородку (сухую) и, помешивая, нагревать его до момента превращения в карамель. Готовую смесь тихонько влейте в молоко (не снимая его с плиты). Мешайте, доводя все до однородной массы и варите еще 40 минут.
Как только вся масса станет густой и приобретет темно-коричневый цвет, добавьте в щербет сливочное масло.
Снова все перемешайте до однородности и снимите щербетную массу с плиты. Добавьте в него очищенный арахис и хорошенечко размешайте. Готовый продукт переложите в форму и уберите в холодильник на 1-2 часа.
Такой щербет можно нарезать или разломать мелкими кусочками.
Рецепт №2 (очень простой)
Ингредиенты:
- сахар — 250 гр.
- арахис — 50 гр.
- сметана 25% — 100 гр.
- масло сливочное — 50 гр.
- мед — 1 ст. ложка
В кастрюле перемешайте сахар со сметаной, поставьте на огонь и доведите до кипения. После варите её на медленном огне в течение 15-25 минут, мешать нужно регулярно, чтобы ничего не пригорело.
По истечению времени добавьте в массу мёд и масло, все перемешайте.
Далее выложите на дно формы очищенный от шелухи арахис и залейте его щербетной смесью, которая получилась. Остудите и подавайте к чаю.
Примечания и ссылки
Рекомендации
- http://fr.wiktionary.org/wiki/pinotte .
- Бен В. Смит , « Воздушные цветы и подземные плоды культивируемого арахиса », Международный журнал прикладной ботаники и тропического сельского хозяйства , Vol. 31, п о 345,1951 г., стр. 399-407 .
- Мишель Ботино, Систематическая и прикладная ботаника цветковых растений , Лавуазье,2010 г., стр. 604.
- (in) G. Seijo , GI Lavia , A. Fernandez и A. Krapovickas , « Геномные отношения между культивируемым арахисом (Arachis hypogaea, Leguminosae) и его близким родственником, выявленным двойным GISH » , Американский журнал ботаники , Vol. 94, п о 12,1 — го декабря 2007, стр. 1963-1971
- (in) Дэвид Джон Бертиоли , Стивен Б. Кэннон , Лутц Фроенике и Годонг Хуанг , « Последовательности генома Arachis Arachis duranensis и ipaensis, диплоидных предков культурного арахиса » , Nature Genetics , vol. 48, п о 4,апрель 2016, стр. 438-446
- (en) Т.Д. Диллехей , Дж. Россен , Т.С. Андрес и Д.Е. Уильямс , « Прекерамическое усыновление арахиса, кабачков и хлопка в Северном Перу » , Science , vol. 316, п о 5833,7 июня 2007 г., стр. 1890–1893
- Пьер Жерма, С каких это пор? : словарь изобретений , с. 27
- Жан де Лери, Рассказ о путешествии по земле Бразилии , Альфонс Мемер, редактор, m dccc lxxx
- Ингредиенты, найденные на упаковке бренда «Бьен Вю!» »В июне 2014 г.
- Сатти, Дж. М. , Сохранение сена и соломы: для мелких фермеров и скотоводов , Рим, Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций,2004 г., 301 с.
- ↑ и
- ↑ и Питер К. Андерсен, Кристен Хилл, Дэниел В. Горбет, Брент В. Бродбек , « Профили жирных кислот и аминокислот отдельных сортов арахиса и линий разведения », Журнал состава и анализа пищевых продуктов , вып. 11, п о 21998 г., стр. 100–111
- Ли Ван, Хунчжи Лю и др. , « Содержание белка в различных сортах арахиса и их связь со свойствами геля », Международный журнал пищевых свойств , том. 17,2014 г., стр. 1560-76
- Джозеф Ф. Заяс, Функциональность белков в пище , Springer,1997 г.
- ФАО / ВОЗ / УООН (2002) «Потребности в белках и аминокислотах в питании человека» В: Отчет совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН, Технический отчет Всемирной организации здравоохранения № 935
- AC Rodriguez et al. , « Влияние генотипа и обжарки на состав жирных кислот арахиса », Food Research International , vol. 44,2011 г., стр. 187–192
- ↑ и Ян Цзюнь, Руи Хай Лю, Линна Халим , « Антиоксидантная и антипролиферативная активность семян обычных съедобных орехов », LWT Food Science and Technology , vol. 42, п о 1,2009 г., стр. 1-8
- Awad AB, Chan KC, Downie AC, Fink CS. , « Арахис как источник бета-ситостерина, стерола с противораковыми свойствами », Nutr Cancer , vol. 36, п о 22000 г., стр. 238-41
- Бишну Адхикари и др. , « Антиоксидантная активность, содержание полифенолов, флавоноидов и аминокислот в скорлупе арахиса », Журнал Саудовского общества сельскохозяйственных наук ,2018 г.
- (in) Spergel JM, JM Fiedler, « Естественная история аллергии на арахис » , Current Opinion in Pediatrics , vol. 13, п о 6,2001 г., стр. 517–522.
- Данные собраны Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций .
- .
6. Кешью
Кешью — очень популярные орехи, и в них полно клетчатки, белка и других полезных веществ, которые содержатся в большинстве орехов. Но кроме достоинств, у кешью есть и своя «темная история».
Дело в том, что главные рынки экспорта кешью — Индия и Вьетнам, и сбор этих орехов нельзя назвать простым процессом. У кешью есть несколько жестких слоев, которые при этом весьма токсичны. Рабочие зарабатывают жалкие гроши за шелушение орехов, и многие из них попутно получают из-за этого отравление токсинами.
Журналистское расследование Time обнаружило, что вьетнамские кешью часто являются продуктом сбыта принудительных трудовых лагерей, в которых работают люди, пристрастившиеся к наркотикам, поэтому журнал даже придумал термин «кровавые кешью»
Неважно, как сильно ты любишь вкус кешью, оно того стоит?
Полезные свойства ореха
Арахисовые бобы можно смело отнести к ценным, питательным продуктам. В своём составе они содержат полезные углеводы, белки, жиры, витамины, необходимые для человеческого организма. Американские учёные доказали, что употребление земляного ореха в пищу позволяет поддерживать сахар на нормальном уровне, это делает его незаменимым для больных диабетом.
Несомненно, благодаря высокому содержанию белков и жиров это идеальная альтернатива животной пище для вегетарианцев. Доказано также, что употребление орешков укрепляет иммунную систему человека и помогает бороться с инфекциями. Большой популярностью на сегодняшний день пользуется арахисовое масло, которое просто обожают дети. Именно поэтому стоит обязательно попробовать самостоятельно вырастить полезные и невероятно вкусные орехи.
https://youtube.com/watch?v=dJhY29hv3PA
https://youtube.com/watch?v=HA-D9n7d0C8
Польза арахиса
Чем полезен арахис для организма? Из-за насыщенного состава арахис обладает разносторонним действием. В нем содержатся витамины, микроэлементы, аминокислоты, полезные жиры — то, что нужно организму для здоровья.
Для организма
Земляной орех (арахис) полезен людям любого пола и возраста. Особенно ценятся 11 его свойств.
- Поддерживает уровень сахара. В ограниченном количестве полезен при диабете 2 типа.
- Нормализует давление и обмен веществ. Это свойство обусловлено высоким содержанием магния в составе земляного ореха.
- Снижает риск развития болезней сердца. Ценные жиры снижают уровень вредного холестерина, улучшают состояние сосудов, предотвращают развитие инфаркта.
- Укрепляет иммунитет. Комплекс витаминов, минералов, кислот способствует повышению защитных функций организма. Земляной орех помогает легче справляться с ежедневными стрессами, повышает работоспособность.
- Выступает естественным антидепрессантом. Аминокислота триптофан стимулирует выработку серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение.
- Укрепляет нервную систему. Комплекс витаминов группы В положительно воздействует на центральную нервную систему. Арахис нужен для мозга — повышает умственную работоспособность, улучшает память.
- Обладает противораковым действием. Вещества, входящие в состав арахиса, замедляют рост раковых клеток.
- Является антиоксидантом. Способствует выведению токсинов и других вредных веществ из организма.
- Предотвращает анемию. Арахис содержит много железа, участвующего в выработке гемоглобина.
- Восстанавливает репродуктивную функцию. Используется при лечении женского и мужского бесплодия — нормализует баланс гормонов в организме.
- Помогает в профилактике желчнокаменной болезни. Умеренное употребление земляного ореха предупреждает образование камней в желчном пузыре, облегчает состояние больных.
Арахис — южное растение, но его можно культивировать и на территории России. Технология выращивания лишь незначительно отличается от возделывания других бобовых культур — фасоли, гороха.
Для женщин
Польза арахиса для женщин заключается в высоком содержании аминокислот. Земляной орех делает представительниц прекрасного пола здоровее, благотворно сказывается на внешних данных.
Улучшает состояние кожи и волос. При систематическом употреблении небольшого количества земляного ореха улучшается состояние кожи и волос. Вещество биотин способствует укреплению волосяных луковиц — шевелюра становится густой.
Нормализует гормональный фон. Полезно включать его в меню девочек-подростков и женщин во время климакса
При беременности употребляют с осторожностью — не исключено развитие аллергической реакции.
Регулирует метаболизм. Входящий в состав арахиса марганец ускоряет метаболизм, при умеренном употреблении помогает похудеть
Действие усиливается свойством очищения пищеварительного тракта от шлаков и токсинов.
Для мужчин
Польза арахиса для мужчин не меньше. Особенно ценятся следующие свойства.
- Предотвращение облысения. Биотин нормализует гормональный фон, укрепляет волосяные луковицы — предотвращает раннее облысение.
- Нормализация деятельности мочеполовой системы. Регулярное употребление обжаренных ядер арахиса предотвращает развитие простатита, улучшает потенцию, помогает бороться с бесплодием.
- Набор мышечной массы. Арахис содержит много белка, участвующего в построении мышечных тканей. Горсть орехов во время тренировки восстанавливает мышечную проводимость, облегчает боль, восстанавливает силы.
У вегетарианцев арахис и продукты из него восполняют недостаток белка, частично заменяют мясо. Земляные орехи калорийны, но не содержат холестерина.
Этапы роста земляного ореха
На чем произрастает — на дереве или в земле?
Прежде всего надо отметить: арахис называют «земляным орехом» не зря. Его плоды действительно вызревают в земле. Выглядит это как если бы бобы, наполненные зёрнами-«орехами», вырастали на корнях. В действительности же это не корни, а особые цветовые отростки от нижних побегов, заглублённые в почву.
Растёт орех везде, где температура во время его вегетации составляет +20 градусов и выше. При температуре ниже +15 развитие растения прекращается. Именно поэтому его так трудно выращивать в открытом грунте на большей части территории России.
Важно!
С ботанической точки зрения плоды арахиса не являются орехами. Это растение относится к семейству бобовых, и потому его плоды – тоже бобы (как у гороха или фасоли), только формируются они не на открытом воздухе, а под слоем грунта. Тем не менее, с точки зрения кулинарии плоды арахиса относят именно к орехам.
Ботаническое описание роста
Рост арахиса выглядит следующим образом:
- Из посеянного в почву зерна-ореха вырастает побег с двумя листиками.
- Постепенно он развивается в невысокий (от 25 до 40, в редких случаях до 70 см) кустик со множеством отростков.
- На кустике арахиса распускаются цветы. Они жёлтого цвета, цветут один день, причём опыляться могут только те, что вырастают на нижних побегах – верхние бесплодны.
- После самоопыления (арахис способен к перекрёстному опылению, но в силу малого размера цветов его почти не посещают насекомые-опылители) цветки, находящиеся на нижних побегах, дают отростки-гинофоры, которые опускаются к земле и проникают вглубь почвы.
- Уже под землёй на глубине до 10 см формируются сами плоды – боб, наполненный зёрнами-«орехами».
- После того, как кустик самого растения засохнет, затвердевшие бобы готовы к уборке. Если их не убрать, на следующий год из них прорастут новые кусты арахиса.
Сколько это длится по времени?
Арахис в среднем от посадки до уборки плодов растёт от 120 до 160 дней. Это значит, что в северном полушарии его обычно сажают в период с конца апреля до середины мая, а убирают примерно в середине сентября.
При выращивании в Средней полосе России вплоть до середины июня арахис лучше подержать в простейшем парнике из согнутых дугой трубок или толстой проволоки, на которую натянута полиэтиленовая плёнка.
Как образуются плоды?
После оплодотворения цветы арахиса образуют отростки, направленные вниз. После того, как они достигают почвы, они углубляются в неё, и уже под землёй образуются бобы, наполненные плодами.
Как и когда обычно собирают урожай?
Совет
Урожай арахиса собирается после того, как полностью созреют бобы. Определить это можно на ощупь: как только кожура станет твёрдой, это значит, что орехи готовы к уборке. Определить это можно с помощью контрольного выкапывания.
Также признаком созревания является и состояние куста: когда побеги и листья пожелтели и засохли – уже можно поинтересоваться состоянием орехов.
Уборка осуществляется следующим образом:
- Кусты арахиса полностью извлекаются из земли. На плантациях это делается с помощью комбайнов, на огородах и дачных участков – с помощью лопат или, что лучше, вил. Копать арахис надо аккуратно, чтобы не повредить бобы.
- Извлечённые из земли кустики подсушивают на открытом воздухе в течение 3-5 дней, чтобы почва обсохла и осыпалась.
- После этого бобы аккуратно отделяются от корней и, либо отправляются на сушку и лущение, либо закладываются на хранение.
Арахис лучше хранится в цельном виде, когда оболочка боба не нарушена. Поэтому лущить его желательно непосредственно перед переработкой.
Арахис давно покинул свою родину, Южную Америку. Сейчас его выращивают по всему миру. Даже в России можно получить его урожай: хотя в товарных количествах он у нас почти не выращивается, собрать урожай на огороде можно.
Виды и сорта арахиса
Существует несколько разновидностей арахиса. У них разная высота, урожайность, размер ядра, период созревания, а также степень раскидистости. Арахис, который выращивают в огородах и садах, как культурное растение, можно разделить на следующие группы:
- Валенсия – отличаются крупными плодами и ярким цветом. У него нет мелких зерен. Группа включает только один сорт, который носит такое же название. Также существует вид, который был выведен на его основе, и его называют «Валенсия С».
- Вирджиния – ценят за отменный вкус. Поэтому его часто используют для приготовления различных десертов, в шоколаде и мороженном. Эта группа включает такие сорта, как Перри, Гулль, Грегори и другие.
- Раннер – известен своей высокой степенью урожайности и потрясающим вкусом плодов. Среди его сортов находятся такие, как Тамран, Египетский гигант, Джорджия зеленая и некоторые другие.
- Испанская – хотя у нее не так много плодов во время урожая, а также они достаточно мелкие, ядра все равно очень ценятся за счет своей маслянистости. Эту группу представляют такие сорта, как Стар, Комета, Аргентинский и еще несколько.
Отечественная селекция включает еще некоторые сорта – Желудь, Баян, Степняк, Краснодарец 14, Клинский и другие.
Выращивание арахиса
Перед началом посева почву нужно удобрить для повышения урожайности. Место посадки должно хорошо освещаться и прогреваться, поэтому температура воздуха должна быть в интервале от 25 до 30 градусов тепла.
Для посева выбирайте подсушенные семена и бобы арахиса крупного размера. Лучшим временем для посадки считается начало лета, когда нет вероятности появления заморозков.
Проделайте в почве лунки глубиной около 10 см, в каждую из них погрузите несколько бобов (в основном кладут от 3 до 6). Лунки устраивают рядами, между которыми оставляют расстояние около метра. Если почва влажная, то глубина лунки может быть 3 см.
Сбор орехов проводят в сухую погоду, чтобы куст было легко выдернуть из земли. Не дожидайтесь заморозков, иначе орехи так и останутся в земле.
Собранный урожай необходимо просушить пару недель на солнце, после чего отправить в хранилище или в перерабатывающий цех.
Есть разные виды арахиса. Каждый из них выращивается с соблюдением определённых правил. Чтобы получить качественный урожай, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Перед посадкой растения нужно правильно удобрить почву. Арахис плодоносит только в теплом грунте, а также при хорошем освещении. Температура должна находиться в пределах 25-30 градусов. Рассаду нельзя сильно переливать
Очень важно соблюдать данное условие в период цветения культуры, чтобы оно не стало причиной ее гибели. Лучше всего осуществлять орошение почвы раз в 2 недели
Вода должна быть теплой даже в жаркую погоду. За 3-4 недели до сбора урожая, полив нужно полностью прекратить. Высадка пророщенной рассады в открытый грунт происходит в конце мая или начале июня. В это время отсутствуют заморозки, а средняя температура воздуха устанавливается на отметке выше 15 градусов. Сажать лучше подсушенные бобы крупного размера. Для посадки выкапывается лунка, глубиной от 7 до 10 см. В нее помещается несколько орешков. Лучше всего поместить в ямку сразу 3-6 зернышка. Следующая лунка делается на расстоянии 1 метра. Землю, на которой выращивается куст арахиса, нужно постоянно окучивать, а также удалять с ее поверхности сорняки и мелкую траву.
Интересно!
Арахис созревает под землей. Поэтому сложно установить точную дату сбора урожая. В википедии указано, что более ранние сорта земляного ореха созревают примерно через 3-4 месяца после пересадки саженцев в открытый грунт, а более поздние виды – через полгода.
https://youtube.com/watch?v=Oee19qbQWYA
Земляной орех представляет собой культурное растение, которое обладает удивительным вкусом и запахом. Он неприхотлив. Поэтому при соблюдении определенных правил и погодных условий, арахис можно выращивать даже на собственном дачном участке или дома на подоконнике. Его зерна принесут пользу человеку, если употреблять арахис в строгом соответствии с рекомендованной диетологами суточной нормой.
Где и как их используют
Арахис очень популярен. Его широко используют в отраслях народного хозяйства, кондитерской, мыловаренной, маргариновой, консервной промышленностях. Даже отходам с маслобойного производства нашли применение, ведь с оставшейся макухи делают халву.
Створки арахиса дают в качестве корма скоту и птицам, или же удобряют почву. Мало кто знает, что он очень богатый на белок, из которого изготовляют растительную шерсть.
Также, его активно используют в косметологии и фармакологии. Он входит в состав разных масок и кремов, используют для изготовления некоторых лекарственных препаратов. А порошок семян арахиса добавляют в состав пищевой добавки.
Грецкий орех занимает не менее важную позицию. Это касается не только плодов, но и самого дерева, листьев и даже кожуры. Существует много разных видов деятельности, где человек применяет их с пользой. Например, кору дерева и листья используют в качестве красителей или ароматизации разных продуктов. Также, листья и кожуру, богатую на витамин С, применяют в народной медицине. Что касается продовольственной промышленности, то спелые плоды употребляют в кондитерской отрасли, для приготовления разных начинок, печения, конфет; варят варенье. А с помощью холодного или горячего прессования делают масло.
Так же как и арахис, благодаря богатому составу витаминов, ядра этого царского ореха используют для изготовления косметических кремов, разных тонизирующих и очищающих средств по уходу за кожей. С листьев делают крепкие отвары для полоскания волос.
Мало кто придает значение перегородкам, разделяющие ядра ореха. А зря, ведь они тоже умеют приносить пользу, так как очень насыщены йодом. Люди часто пьют отвары из перегородок при нарушениях сна, раздражительности, для очищения сосудов, улучшения памяти.
