Система уборки дома флай леди (flylady)

Зона 2. Кухня

На этой неделе мы работаем в зоне 2: на кухнях.

Это подробный список FlyLady. Пожалуйста, изменяйте его, адаптируйте под свои нужды и нужды своей семьи. Распечатайте его и добавьте в свой КЖ (от FlyLady.ru – добавьте его на свой КПК в заметки). Но не пытайтесь выполнить этот список полностью до тех пор, пока вы не избавитесь от хлама на вашей кухне. Выделяйте по 15 минут в день для разхламления и только потом приступайте к выполнению этого списка. Не переживайте по этому поводу. Вы не выполняли его годами, и еще один месяц не сыграет роли. Прежде всего, избавьтесь от хлама! Убираться будет легче. FlyLady

Список для кухни:

1. Вынь все продукты из холодильника, помойте его полностью (при необходимости, разморозьте его), загрузите продукты обратно
2. Помой микроволновую печь, как снаружи, так и внутри
3. Почисти свою печь/духовку
4. Помой все жестяные баночки/безделушки
5. Уберись в ящиках и на полках буфета, шкафов, навесных полках
6. Убери со стен отпечатки пальцев
7. Помой окна изнутри
8. Вычисти решетку вытяжки и/или вентиляционное отверстие
9. Ототри дверцы шкафчиков (только не все за один раз, babysteps!)
10. Почисти все блестящие поверхности (лампы и лампочки тоже к ним относятся)
11. Уберись под раковиной, выброси все не нужные коробочки/баночки/бутылки
12. Помой посуду ваших домашних питомцев

Флай Леди: Книги

Если нашей статьи показалось недостаточно для усвоения материала, вот несколько хороших изданий, посвященных правильному и быстрому наведению порядка в доме:

1. Марла Силли «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни» . Библия настоящий Флай Леди. Именно с этой книги нужно начинать постижение метода.
2. Шуке Мацумото «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» . Тайны уборки от японского священника. В сугубо практическом смысле книга бесполезна, но она настраивает на нужный лад, очищает мысли и прекрасно мотивирует на то, чтобы наконец-то заняться своим хозяйством. Автор верно отмечает: чистота в доме есть чистота в душе.
3. Фрэнсин Джей «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить» . В издании рассказано о концепции минимализма. Даются ценные советы, как отважиться на полный пересмотр своего материального имущества.
4. Джефф Бреденберг «2001 секрет идеальной чистоты» . Внешне неказистая, эта книга в действительности очень хорошо помогает каждой хозяйке, даже опытной. Огромный перечень бытовых лайфхаков распределен по категориям и алфавиту. Поэтому нужную информацию искать легко.
5. Тони Хэммерсли «Мой идеальный дом. 166 лайфхаков. Полное руководство по организации пространства дома» . Сортировка идей здесь также ведется по категориям, но в их роли служат уже известные нам зоны, то есть комнаты в доме. Приятно и полезно почитать.
6. Марла Силли «Школа Флайледи – 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя» . Не совсем про уборку, но тоже для истинных «пчелок». Марла призывает нас наконец-то взяться за диету и привести в норму свое тело. Как и в случае с первой книгой, читателю предлагается прогрессировать маленькими шажками. С психологической точки зрения это отличный, не травмирующий подход.

Все указанные пособия можно приобрести в онлайн-магазине Озон. Вот так они выглядят:

Флай Леди и книги

С печатными средствами разобрались. А что там происходит у российских блоггеров?

Основы системы флай-леди для работающих

Система флайледи одинаково хороша для всех женщин

независимо от их статуса и семейного положения: замужних и незамужних, с детьми и без, домохозяек и работающих женщин. Разница лишь в том, что у работающей женщины совсем немного времени для выполнения всех домашних дел.

Но даже имея 15 свободных минут утром перед работой и вечером после неё

, можно содержать дом в идеальном порядке и при этом чувствовать себя счастливой.

Главное и, пожалуй, единственное, к чему призывает флайледи, адаптированная для работающих женщин — это не пытаться сделать всю домашнюю работу за один день.

• Во-первых, это невозможно.
• Во-вторых, вы будете ненавидеть себя за то, что не смогли этого сделать.
• В-третьих, вы будете чувствовать себя загнанной лошадью, и тогда ни о какой любви к себе не будет и речи.

В основе системы fly лежит несколько простых вещей:

• ежедневное выполнение рутин.
• расхламление «горячих точек» (безжалостное избавление от хлама в местах его скопления),
• работа в зонах,
• еженедельный час уборки.

Рутины

– повседневные занятия, без выполнения которых не обойтись: заправить постель, приготовить завтрак и т. п.

«Горячие точки»

– места, в которых постоянно скапливаются вещи (нужные и ненужные): например, рабочий стол, тумбочка в прихожей, комод в спальне и др.

Зоны

– прихожая, санузел, кухня, комнаты и другие помещения в доме (на уборку одной зоны отводится целая неделя).

Один день из жизни Флай Леди

Теперь давайте разберемся, как это выглядит на практике.

Вы просыпаетесь утром

Неважно, работаете вы или нет, с самого начала вам надо привести себя в порядок. Марла Силли абсолютно верно замечает, что ничто нас так не дисциплинирует, как ухоженный вид

Соберите волосы, умойтесь, почистите зубы, заправьте постель, красиво оденьтесь, приготовьте завтрак себе и родным, запустите стирку, примите витамины.

После этого немного расслабьтесь, наградите себя парой-тройкой минут чистого удовольствия и делайте то, что вам нравится.

Затем возьмите телефон, установите таймер ровно на 15 минут и начните вашу ежедневную миниуборку.

Тут самое интересное: с чего именно ее начинать и как?

Делим квартиру на зоны, соответствующие комнатам. То есть кухня – эта одна зона, ванная – вторая, гостиная третья и так далее.

Запомните: никогда не пытайтесь метаться от одной зоны к другой, потому что в таком случае вы никогда не вымоете полностью одну отдельную комнату. Именно поэтому мы и совершаем такое деление – чтобы делать уборку постепенно и грамотно.

Главное – никакой суеты. Не за один день, но вы всё успеете.

Итак, ваша первая зона – прихожая. Оцените, насколько грязной и захламленной она кажется. Максимальный срок, за который убирается одна зона каждый день (всего по 30 минут, то есть по 15 утром и столько же вечером) — одна неделя.

Но если у вас очень маленькая прихожая, в которой надо только постирать коврик, помыть пол, протереть пыль и почистить обувь, то, возможно, семи дней будет многовато, и вам хватит, к примеру, четырех дней на полную уборку этой зоны.

По такому же принципу решайте, сколько времени уйдет на другие места. Всё зависит от индивидуальных особенностей помещения: от площади, степени замусоренности и загрязненности.

Марла Силли рекомендует неделю, но этот совет подходит, скорее, владельцам частных и довольно больших домов, которых в России не так уж много.

Возвращаемся к нашему утру. Убрав и помыв за 15 минут необходимые места в зоне, выключите таймер и почувствуйте удовлетворение от своей работы

Силли считает эту минуту очень важной, и она права

Вы должны поблагодарить себя за пусть и непродолжительные, но все-таки старания. Лучше делать хоть что-то, чем совсем ничего, правда? Через пару месяцев таких пошаговых действий вы с изумлением обнаружите, что ваша квартира действительно чистая!

Вечером, придя с работы или освободивших от домашних дел, повторите ритуал уборки, продолжив облагораживать вашу зону. В конце помойте посуду или запустите посудомойку.

Через 15 минут поблагодарите себя и приятно отдохните. Сняв напряжение, накопившееся за сутки, с улыбкой ложитесь спать: завтра вас ждет день, полный новых свершений!

Для максимального эффекта следует делать также еженедельную часовую уборку, в которую входит сухая и влажная чистка, а именно: пылесос, вытирание пыли и мытье пола. Марла называет это мероприятие «Благословением Дома».

Принципы системы флай леди «взлетаем вместе»

У хозяек, которые придерживаются подобного порядка дня, имеются свои заповеди, они позволяют не сойти с верного пути. Отмечается, что для их исполнения не придется сильно утруждаться:

• раковина в доме не должна быть грязной;
• все дела по хозяйству исполняются согласно контрольному журналу;
• нельзя забывать, что каждое утро одежда и обувь хозяйки одевается только удобная;
• себя следует контролировать и не уделять много времени компьютеру или телевизору;
• после того, как предмет откуда-то был извлечен, его следует положить на место;

• не нужно распаляться, лучше выполнить одно дело, чем оставить несколько неоконченных;
• каждый день должен включать в себя поступок, сделанный для себя;
• чем быстрее наступит окончание задачи, тем скорее наступит период приятных дел;
• улыбаться нужно ежедневно, даже, если не очень хочется;
• себя требуется любить и баловать.

https://youtube.com/watch?v=u5csmgweMjU

https://youtube.com/watch?v=g7XXVnDy5D8

План уборки, с чего начать

Стоит напомнить, что система Fly Lady способствует облегчению процесса не только касательно наведения порядка в своем жилье, но и помогает упорядочить жизнь прекрасной половины человечества.

Лучше делать все постепенно, ведь никто никого не торопит, это одно из правил системы. С чего же начать, таким вопросом задаются женщины, которые желают попробовать внедрить этот метод в свою повседневную жизнь. Изначально нужно:

• сформировать свои рутины (ежедневные обязательные действия), так как они являются каждодневной обязанностью;
• определиться с имеющимися «горячими точками» (это точки, где быстрее всего появляется беспорядок, например стул в комнате, на котором к вечеру появляется гора одежды);
• разделить дом на зоны;
• обязательно составить список дел для каждой зоны;
• также потребуется составить непосредственно еженедельный план;
• начать действовать по составленному плану, который может корректироваться «на ходу».

Что касается непосредственно плана действий, в первую очередь потребуется провести распределение жилой площади для удобства, тем самым облегчив себе работу. В силу того, что большинство домохозяек проживает в квартирах, то разделения можно определить для себя самостоятельно. Например:

• зона – спальня;
• зона — вход-прихожая;
• зона – кухня;
• зона гостиная (детская);
• зона – ванная + туалет;
• зона – балкон + кладовка.

Этот примерный план, и каждая хранительница домашнего очага может распределить его по своему усмотрению, а также упорядочить по дням, когда и в какой зоне начинать наводить порядок.

Советуем также почитать: Чистка латуни в домашних условиях, как очистить латунь от окиси

Флай леди – домоводство

Флай леди: учет финансовых затрат

Летающие домохозяйки выделяют несколько правил для контроля своей прибыли и расходов. Следить за своим бюджетом женщина начинает по различным причинам. Чтобы деньги не испарялись без причины, требуется исполнение заданий.

• Все квитанции, счета и прочие платежные документы сохраняют в одном месте.
• Благословение финансового состояния, в определенный час женщины проводят беседу с высшими силами.
• Не лишним будет завести банковскую карту, по ней удобно следить за расходами.
• Почему бы не примерить роль банкира и занести в контрольные журналы свои расходы и доходы.
• Следить за тем, сколько денег уходит на питание.

• Выбрасываемый доход нужно свести к минимуму, речь идет об испорченных продуктах.
• Прежде, чем пойти за покупками, составляется список.

Интересный факт! Даже тем женщинам, которые любили тратить деньги без учета, нравится система слежения за финансами. Они оценили ее пользу и смогли сделать внушительные накопления без потери в качестве жизни.

Система Флай Леди, контрольный журнал: Шаблоны

Для того, чтобы упорядочить повторяющиеся события, в контрольном журнале используют шаблоны.

Ежедневные, еженедельные и эпизодические шаблоны могут накладываться на расписание одного дня, которое в таком случае будет состоять из трех колонок.

Иногда добавляют четвертую колонку для необязательных дел, которые можно передвигать, если на них не осталось времени.

Также можно использовать отдельный шаблон для повторяющихся рутин, распечатав еженедельное расписание и отмечая плюсом выполненные задания.

Составив план уборки, вы ощутите внутреннюю силу. Успех приходит к человеку изнутри и только потом выходит во внешний мир.

Четкое распределение дел поможет вам очистить голову, перестать лениться и почувствовать себя счастливой!

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

рациональное расположение игрушек в детской комнате Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

• купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
• заведите пластиковые ящики с крышками,
• приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
• организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
• разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
• проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
• ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
• приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
• сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

Система уборки дома Флай Леди: Основные принципы

Система основана на нескольких простых принципах уборки, связанных с организацией труда и полезными привычками, которые помогают изменить свою жизнь и пространство:

• 15 минут;
• зонирование;
• управление временем;
• долгосрочное планирование;
• прощание с перфекционизмом;
• точка отсчета;
• избавление от хлама.

15 минут

Самый главный принцип. Все, что вы делаете во время уборки помещения, должно уложиться в 15 минут. Если времени не хватило, откладывайте работу на следующий день.

Зонирование

Нельзя объять необъятное. Многие часто не отдают себе отчета, что пытаются сделать невозможное.

Выбор отдельных зон для уборки упрощает и облегчает задачу по поддержанию порядка.

Управление временем

Все рутины, рабочее время, время для поездок на работу заносятся в ежедневник. Завтрашний день планируется вечером сегодняшнего дня.

Долгосрочное планирование

Если вы выбиваете ковры один раз в год, отмечайте это в ежедневнике.

Все события, которые должны произойти в ближайший год, вносятся в контрольный журнал, как только появляется необходимая информация.

Прощание с перфекционизмом

Чувство постоянной неудовлетворенности не приносит человеку ничего, кроме саморазрушения.

Отказавшись от завышенных стандартов, делайте все, что можно, за 15 минут.

Если вы что-то не успели во время уборки, внесите в контрольный журнал дополнительное задание на следующий день и забудьте об этом.

Точка отсчета

В доме должен находиться предмет, который будет идеально чистым постоянно.

Марла Силли предлагает в качестве точки отсчета использовать раковину. Ее следует отмывать до блеска, как только появляются загрязнения.

Избавление от хлама

Как правило, человек обременен множеством ненужных вещей. Скапливаясь, эти вещи создают подавляющую ауру.

Марла Силли призывает избавляться от всех ненужных вещей, как только вы поняли, что в них больше нет необходимости.

Уборка за неделю

Найти и спасти «горячие точки»

Fly Lady рассказывает про «hot spot» или «горячую точку». Это такое место, где, по обыкновению, стоит появиться одной газетке, как невообразимо быстро сверху оказывается гора из других газет, вещей, одежды и прочего.

В каждом доме есть свои хот-споты. Проведите эксперимент: возьмите несколько сумок, свертков и пару вещей в руки, зайдите в квартиру. Куда вы их сбросите, чтобы освободить руки? Это и есть ваш хот-спот.

Скорее всего, в каждой комнате есть, как минимум, один. Так вот Флай Леди говорит, что эти горы, выросшие в хот-споте, могут расширяться до размеров всего дома. Но если «горячую точку» вовремя спасти и «погасить», то порядок восторжествует. А уходит на это по две минуты в день. Честное слово, всего две минуты!

План уборки на день

Интенсивный план включает в себя все основные пункты из предыдущего плана. Необходимость быстро навести порядок своими силами диктует свои условия. Из подробного плана можно исключить позиции, которые:

• требуют много времени на мелкие операции (перебирание старых вещей, очистка труднодоступных плоскостей);
• тормозят скорость уборки из-за больших объем работ, результат которых неочевиден (обработка стен, мытье внутренностей бытовых приборов, которые недавно подвергались очистке и пр.).

Процедуры по наведению порядка в сжатые сроки тоже можно распределить на несколько дней в течение недели. Главное отличие от недельного низкоинтенсивного плана в повышенной скорости работ и максимальном использовании технических приспособлений (мощные сушащие пылесосы с функцией влажной уборки, пароочистители, электровеники и т.д.).

Очистить квартиру за день — задача для профессионалов. Привлечение клининговой фирмы в этом случае — единственно верное решение, гарантирующее нужный результат.

Флай Леди на русский лад

Создательница уникального метода установила следующие правила уборки:

Вместо того чтобы наводить чистоту долго, отведите на это всего 15 минут утром и столько же вечером. Для этого устанавливайте на телефоне таймер.
В течение этих 15 минут не пытайтесь вымыть всю квартиру

Сконцентрируйтесь только на одной комнате.
Не переходите к следующей комнате, пока не закончили с первой.
Особое внимание обращайте на так называемые «горячие точки» — места, куда вы любите складывать всякую всячину и где поэтому копится хлам (обычно это разные полочки, комоды).
Правило 15 минут позволит вам никогда не делать генеральную уборку.
Безжалостно выбрасывайте либо отдавайте вещи, которые вам больше не нужны или никогда не нравились. Так вы уменьшите количество предметов, которые придется мыть.
Если вы перфекционистка, перестаньте ею быть

Уборка маленькими шажками приводит к тому же результату, что и полномасштабная чистка за один присест, а нервов и свободных часов экономится масса.
Утром до и вечером после уборки балуйте себя: пейте чай или кофе, пролистывайте любимые журналы, принимайте расслабляющую ванну.
Раз в неделю посвящайте один час легкой уборке всей квартиры (удаление пыли с поверхностей, грязи с пола).

График летающей пчелки

Адаптация

Для хозяек, которые желают переложить американскую систему уборки квартиры на свой лад, проблем не возникнет.

Под СНГ реальность

Разница будет заключаться в габаритах помещения. Многие россияне живут в небольших по площади квартирах:

• Нет смысла в маленькой квартире убирать одну зону целую неделю. В этом случае сокращают время, которое предполагается потратить на уборку выделенной зоны.
• Еще одной проблемой российских женщин является обязательный момент ношения обуви, но не тапочек.
• Не меньше недоумения у российских хозяек вызывает ежедневная чистка раковины. Но и здесь можно внести свои коррективы.

Для работающих женщин

Для женщин, которые работают, первоначально данная система уборки квартиры может показаться сложной и даже невыполнимой. Но это не так. Именно такая система уборки и позволяет работающей хозяйке выделить много свободного времени. Главное учитывать некоторые моменты:

• Утром необходимо встать на 40 минут раньше обычного и выполнить дела рутины.
• Приветствуется совмещение дел. Например, приготовление пищи совмещают с уборкой кухни.
• Готовить блюда допускается впрок. Вечером только останется подогреть пищу.
• Всех домочадцев нужно приучить к тому, чтобы все вещи после пользования возвращались на место.
• На помощь хозяйке могут прийти бытовые приборы: мультиварка, микроволновка, стиральная машина, пылесос-робот.

Для беременных

Беременность не должна помешать выполнению привычных ежедневных дел. График дел может немного меняться. Например, утро будет начинаться с легкой зарядки, а днем включается пункт — посещение врача.

Для мам

У мамы маленького ребенка больше дел. Прибавляется ежедневная уборка, стирка, глажка, готовка. Все эти задания выполняются постепенно. В списке дел равномерно распределяются новые задачи

Особое внимание нужно уделить запискам с напоминаниями

Флай Леди: Система уборки

Остались вопросы с «горячими точками» и размусориванием.

По сути, это стороны одной медали. Смысл в том, что вы исключаете из своей жизни всё ненужное. За рубежом сейчас очень популярна концепция минимализма.

Общество потребления уже не знает, куда деваться от наплыва брендовых товаров, гор одежды и еды, которую оно выбрасывает на помойку, ибо «не лезет».

Минимализм говорит нам: оставляйте себе только то, что любите. Эта простая, но волшебная мысль вдохновила людей по всему земному шару.

Последователи с восторгом отмечают, что очищение домов от хлама чудесным образом освобождает и мышление. Думается проще, дышится легче.

Вы начинаете лучше понимать, какие глобальные цели перед собой ставить, с какими людьми поддерживать контакт, а каких удалить из списка личных симпатий.

Прощаться с привычной, хоть и ненужной памятью тяжело, но истинная флай леди не страшится трудностей!

Ежедневно расхламляйте ваше жилище (хотя бы по одному наименованию), следите за «горячими точками», и скоро вы приучите себя к идеальному порядку. Никаких мест-паразитов больше не будет и в помине!

Система флай леди – правила уборки

Стать летающей хозяйкой просто, важно следовать 10 постулатам. Чистая раковина

Чистая раковина

Какими бы ни были настроение и оценки ребенка в школе – мойка должна сиять. Посыл Марлы сводится к тому, что уборку нужно с чего-то начинать и желательно с малого. Очищать раковину надо каждый вечер после мытья посуды. Через некоторое время действие запомнится и можно будет переходить к следующему пункту.

Утро начинает не с кофе

Потому что начало дня уделяется себе. Проснувшись, надо привести себя в порядок – помыться в душе, накраситься, надеть привлекательную одежду и обувь. Идеальный внешний вид – залог успешной представительницы слабого пола

Не рекомендуется использовать тапочки, подойдут любые кеды или сандалии на шнурках, ибо во время 15-минутного «забега чистоты» важно не соскочить с дистанции, не лечь на диван, а кому захочется ложиться в обуви?

Полезные ритуалы-рутины

Не стоит забывать выполнять ежедневные дела – чистка зубов, расчёсывание, уход за кожей лица и тела. Если женщина занимается фитнесом, надо соблюдать график тренировок и не пропускать занятия. Дисциплина – прежде всего.

Читать также…. День Рождения Деда Мороза: история праздника, его традиции, стихи, поделки

Что касается домашних обязанностей, для удобства составляются списки дел на сегодня и последующие дни. Утром заправляется кровать, вечером проводится легкая уборка по всей квартире и, конечно, начищается до блеска мойка на кухне. Перед сном вместе с ребенком с пола собираются разбросанные игрушки.

Сказать хламу Adios

Главная трудность для большинства людей – перестать копить бесполезные вещи, сломанные игрушки и приборы. Система флай леди рекомендует собрать всё воедино и избавиться от горы хлама за один раз. Будет тяжело, но результат порадует – пространство освобождается, появляется место для новых красивых вещей.

15 минут — миссия Таймер

Не стоит думать, что четверти часа на уборку не хватит. К делу стоит подходить с умом и выделять одинаковое количество времени на разбор одной квартирной зоны. В первый день прибрать одежду в шкафу, завтра почистить унитаз, на третий день протереть подоконник. Также не лишним будет раскладывать одежду сразу стопками.

Нет горячим точкам – хотстопам

В месте проживания периодически образуются места скопления вещей. Такими участками бывают прихожие, кресла, стулья, диваны и даже подоконники. Нужно окинуть взором обитель и выявить хотстопы. По правилам каждый вечер уделяется 5 минут на «тушение» горячей точки, чтобы убрать лишние вещи. Держать себя во временных рамках поможет таймер.

Благословение дома

Так незамысловато называется еженедельное очищение квартиры в течение часа. За это время можно сменить комплект постельного белья, освежить полы без отодвигания мебели.

Контрольный журнал

Система флай леди рекомендует хозяйкам записывать все дела, будущие покупки, план уборки в одном большом журнале – книге №1 идеальной хозяйки. Напоминает ежедневник, но «летающие» последователи течения записывают сюда и рецепты вкусных блюд, ободряющие цитаты. Если нет желания так сильно вкладывать душу в печатный носитель, можно планировать задачи в телефоне или вести учет на компьютере.

Перфекционизму – нет

Лучше не пытаться начистить ковры или до блеска протереть пол – всё нужно делать в меру. Для поддержания красоты в доме достаточно каждый день убирать вещи по местам, периодически протирать пыль в 15-минутки. Fly lady не требует положить личное время на алтарь чистоты, а предлагает двигаться по направлению к цели аккуратными шагами.

Читать также…. Как вести семейный бюджет эффективно. Особенности финансового учета и контроля

Выходные – законный отдых

Заветные пару дней после пятидневной рабочей недели ожидаемы так сильно, что не следует тратить их на генеральную уборку – гласит система флай леди. Рекомендуется проводить выходные с семьей, отдыхать, играть, веселиться – делать всё, что заблагорассудится. Это возможно организовать, если следовать принципам, перечисленным выше.

Флай Леди для работающих женщин

Как вы думаете, что это значит, — флай леди в офисе? Что это за разновидность летающей пчелки?

Предположим, вы трудитесь в компании по восемь часов в сутки, и вам не хочется забивать голову всей этой “уборочной” ерундой. Когда найти время на всякие методики, если приходишь домой без ног, загруженная под завязку мыслями о том, кому и сколько надо отправить отчетов?

Для этого система придумала хитрость, а именно назначила символ чистого дома. Каждый может придумать свое олицетворение порядка, у Марлы Силли это раковина.

Если вы боитесь, что не сможете стать флай леди по причине занятости и утомленности, наш вам совет: начните с ежедневного мытья всего одного предмета. Если вы выбрали раковину, без устали драйте ее до идеального состояния.

Со временем это войдет в привычку. Некоторые приверженцы концепции со смехом рассказывают, как принимаются чистить раковину прямо при гостях, настолько это действие у них автоматизировалось.

Сверкающая раковина через неделю, месяц или два, но неизбежно пробудит желание убираться еще. Вы вдруг поймете, что у вас есть эти несчастные 15 минут, которых раньше, казалось бы, не наблюдалось.

За раковиной потянется плита. За плитой столешница, полки, кухонный декор. Чувствуете, что может делать с людьми сила привычки и дисциплинированность?

Как всё успевать? Узнайте!

Флай леди: от хаоса к порядку за 30 дней

FlyLady – система, разработанная американкой Марлой Силли, которая помогает обычным женщинам легко и без напряга справляться с рутиной. Система получила широкое распространение в США, Европе и России.

Разделите квартиру на зоны. Одну неделю убирайтесь в кухне, другую — в спальне, а третью — в ванной комнате. Это поможет не зацикливаться на одной зоне и постепенно навести порядок во всей квартире. Помните о правиле 15 минут. 15 минут моем посуду, затем 15 минут отдыха, а за ними еще 15 минут рутинной работы. Заводите будильник и забудьте про «ну еще пару минут». Будильник прозвенел – переключайтесь на отдых. Это поможет меньше уставать и больше успевать. Вы сами увидите, как много можно успеть всего за 15 минут! Введите рутины в привычку, но не перенапрягайтесь. Оптимально: один день – одна новая привычка. Да, для этого понадобится чуть больше времени и придется проявить мужество, чтобы погасить внутренний самосаботаж. Но оно того стоит. Главное помните: чтобы какое-то дело вошло в привычку, должно пройти от 21 до 90 дней. Не забывайте про отдых и себя-любимую

Потому, что счастливая и отдохнувшая женщина – это важно. Очень

Ведите списки. Записывайте утренние и вечерний рутины, планы на сегодня/завтра, а также дела, которые уже очень давно откладываете в контрольный журнал Флай леди. Превратите уборку в большую азартную игру и наслаждайся каждым выполненным пунктом.

Есть множество сайтов, а также книга по FlyLady, где подробно расписан порядок внедрения системы. Внедрение занимает 30 дней с ежедневными заданиями. Дальнейший азарт подстегивается участием в сообществах и группах по FlyLady, где флаюшки делятся новыми заданиями, лайфхаками, а также выполняю задания на каждый день.

1. Она надоедает. Постоянно выполнять одни и те же действия надоедает, появляются более важные дела и где-то на 40-60 день жизнь по Флай Леди заканчивается. Это надо пережить и преодолеть. После того, как система войдет в привычку, появятся невероятные результаты.
2.  Она несколько поверхностна. Флай Леди не приветствует тщательное мытье пола и заморочки по поводу уборки. Мне, как перфекционистке, это было нелегко принять.

Основная суть

Главным секретом является умение упорядочить свои дела. Т.е. построение определённой схемы, благодаря которой и достигается основная цель. Ведь мы легко отвлекаемся от одной работы на другую.

Допустим, мы убираем завал на тумбе. Собрали тюбики с кремами, относим на место. И что видим? На полке, где должны стоять эти крема, тоже непорядок! Мы машинально начинаем убирать там. А что в итоге? Ни тумба, ни полка не будут прибраны качественно.

А согласно методике, мы убираем строго в определённом месте. Кстати, не больше 15 минут. Хотя, время может быть индивидуально для каждого. Так что ставьте таймер и вперёд. А когда он зазвонит, заканчивайте работу. Продолжим завтра.

Но как же выбрать это самое место, которое нужно убрать за 15 минут? Ведь помыть полы за такой промежуток нереально! Делим дом на участки!

Для других сфер жизни

Порядок навести нужно не только в квартире, но и во всех своих делах.

Финансовый учет

Если хочется отложить на что-то деньги, то нужно отследить, на что они тратятся. В специальной графе контрольного журнала нужно вести графу доходов и расходов. Нужно подсчитать, сколько денег ежемесячно уходит на продукты, ЖКХ услуги, кредиты и другие обязательные оплаты. Затем подсчитывают, сколько тратится денег на досуг, подарки.

Составление меню

Прежде чем покупать продукты, следует составить меню на ближайшие дни:

• Предварительно следует пройтись по запасам на кухне и определить, у каких продуктов скоро заканчивается срок годности. Из этих продуктов в первую очередь готовят блюда.
• Затем составляют меню на ближайшие три дня.
• На листочке пишут список продуктов, которые потребуются в скором времени.

Флай леди не должны привлекать акции и скидки.

Для детей

Детей будут привлекать яркие листочки с напоминаниями. Для детей развешивают напоминания о том, что нужно почистить зубы и помыть руки после улицы или перед едой. В игровой зоне вешают листок с напоминанием о том, что нужно убрать за собой игрушки.

Похожие записи:

Вреден ли гель-лак: быть модной или здоровой Полезные и вредные е добавки Чем отмыть скотч от стекла? какими средствами удалить следы от скотча? Как громко свистеть? Расходы на ремонт основных средств Как сделать факел своими руками?